Kesenjangan antara pinggang kecil sebelum hamil dan pinggang besar setelah hamil bisa menjadi pukulan besar bagi kecantikan mumi. Namun demi sang buah hati tercinta, rencana pelangsingan tubuh sang ibu yang cantik hanya bisa menunggu hingga sang buah hati lahir. Untuk melangsingkan tubuh setelah melahirkan, cinta mumi kecantikan bisa dikatakan menunjukkan kemampuan mereka. Cintai mumi yang cantik dan perhatikan: jangan sampai pinggang yang kurus “dirugikan”. Pertama, setelah melahirkan bayi, mengapa perut masih begitu besar sebelum kehamilan pinggang cukup kurus, kehamilan, perut dengan meniup balon sebesar, pada saat itu, saya ingin melahirkan bayi untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Sekarang bayinya sudah lahir dua bulan, masuk akal untuk mengatakan bahwa tubuh racun dan sebagainya harus hampir dihilangkan, tetapi tidak tahu mengapa perutnya masih begitu besar. Bahkan suami saya bercanda bahwa itu terlihat seperti ibu hamil empat atau lima bulan, hei apa yang terjadi di sini? Secara umum, kehamilan akan bertambah 8-14kg, tentu saja, ini dan tinggi badan, genetika, reaksi kehamilan, dan berat badan ibu hamil sebelum hamil, ada hubungan yang bagus. Setelah bayi lahir, bayi, air ketuban dan plasenta hanya akan mengurangi setengah dari berat badan yang diperoleh ibu hamil, dan setengahnya lagi adalah daging yang tumbuh di tubuh ibu hamil, yang tidak terdistribusi secara sempurna di perut ibu hamil. Kehamilan mengubah tubuh ibu hamil, untuk beradaptasi dengan perkembangan janin, tubuh ibu hamil telah muncul serangkaian perubahan. Secara khusus, perubahan pada rahim adalah yang paling signifikan. Sebelum hamil, rahim berukuran sebesar buah pir bebek kecil dan beratnya 50 gram. Pada kehamilan cukup bulan, berat rahim sekitar 1.000 gram, meningkat 20 kali lipat, dan dapat menampung 5.000 mililiter isi seperti janin dan cairan ketuban. Bayangkan, rahim seperti meledak seperti balon, untuk pulih kembali membutuhkan waktu setidaknya 3-6 bulan, untuk kembali ke ukuran semula. Namun, jangan terlalu senang dan mengandalkan tubuh Anda untuk pulih. Bagaimanapun juga, seluruh kehamilan memang membuat ibu hamil menambah banyak lemak, terutama untuk pinggang wanita yang sebelum hamil sedikit lembek. Oleh karena itu, cinta mumi kecantikan untuk kembali ke bentuk tubuh sebelum hamil, itu adalah jalan yang panjang. Kedua, untuk melangsingkan pinggang, cinta mumi cantik juga merupakan kecantikan yang cukup putus asa, dapat dikatakan sebagai pengejaran wanita yang tidak pernah berakhir. Setelah melahirkan bayi para ibu, untuk memiliki pinggang yang ramping, bisa dikatakan sebagai delapan abadi untuk menunjukkan keahlian mereka. Mari kita lihat, bagaimana para ibu cantik menguraikannya? Saya melakukan yoga, ukuran terlentang, pose segitiga, yoga asana, mengecilkan pinggang dan perut sangat efektif. Begitulah cara saya turun. Saya menepuk-nepuk pinggang saya saat bayi saya tidur, tidak ada yang bisa dilakukan, untuk menjaga agar daging tetap aktif. Tidak ada waktu yang pasti, hanya saja tidak ada yang perlu ditepuk. Untuk menghilangkan lemaknya, saya setidaknya seminggu menyediakan waktu sehari di pagi hari untuk bangun dengan perut kosong untuk minum 3 sampai 4 liter air garam, dan kemudian setiap kali saya minum tidak duduk jongkok, tetapi berdiri dan dengan gerakan memutar, berjinjit, dan olahraga ringan lainnya selama satu jam. Ketiga, pinggang sabuk perut, indah di bawah kerusakan Setelah bayi, melihat tonjolan pinggang mereka yang membuncit, yang bisa membuat mumi cantik itu khawatir. Beberapa mumi pinggang tipis memilih untuk membuat ikat pinggang, sepanjang hari dengan “ikat pinggang” yang ketat ke pinggang dan perut dengan erat. Faktanya, korset pinggang dan perut yang ketat tidak hanya tidak membantu menurunkan berat badan, tetapi juga dapat menyebabkan banyak kerusakan pada tubuh. 1, akan membuat darah panggul berjalan buruk, daya tahan tubuh menurun, mudah menyebabkan berbagai “radang” ginekologi, mengakibatkan adnitis, penyakit radang panggul, infeksi saluran kemih, sindrom stasis panggul dan gangguan ginekologi lainnya. 2, bundel ketat pinggang dan perut akan membuat tekanan intra-abdomen meningkat, tetapi juga dengan mudah menyebabkan prolaps uterus, kemiringan dan fleksi ke belakang yang parah, tonjolan dinding anterior dan posterior vagina dan gejala abnormal lainnya pada organ reproduksi. 3, ada beberapa kelompok pembuluh darah di sekitar anus, yang disebut pembuluh darah ambeien. Korset yang terus-menerus terlalu ketat, vena hemoroid akan terpelintir menjadi massa, aliran darah lokal akan terhambat secara serius, bila dalam waktu lama, mudah menyebabkan wasir dan sembelit. 4, sabuk perut yang terlalu ketat, akan membuat orang mengalami obstruksi peluit perut, gerakan diafragma ke atas dan ke bawah terbatas, yang akan mempengaruhi peluit paru-paru, mengakibatkan pusing, sesak dada dan gejala hipoksia kronis lainnya. 5, korset akan langsung menekan rongga lambung tabung usus, mudah mempengaruhi fungsi penyerapan fungsi pencernaan, sedikit waktu akan menyebabkan gangguan gizi ibu atau tidak mencukupi, akibatnya kualitas ASI atau ASI berkurang, hal ini sangat tidak baik untuk menyusui. Ibu pascapersalinan karena dampak ekspansi rahim selama kehamilan dan relaksasi dinding perut, sekitar 10 hari atau lebih turun ke panggul, biasanya perlu waktu 6-8 minggu untuk pulih dengan sendirinya, oleh karena itu, tidak boleh terlalu dini menggunakan korset. Bentuk tubuh pascapersalinan tidak dapat dihindari setelahnya, pemulihan juga tidak dapat dihindari, hanya perlu waktu. Korset pasca melahirkan bagi ibu masih cukup besar dampaknya, tetapi bukan berarti ibu tidak boleh korset pasca melahirkan, tetapi korset yang benar adalah korset yang tepat. Keempat, pinggang tipis pascapersalinan harus memperhatikan metodenya, jangan sampai melukai tubuh Pinggang tipis pascapersalinan bukanlah hal yang sederhana, jangan membabi buta melukai tubuh. Bagaimana cara mencintai mumi cantik pinggang kurus pascapersalinan yang benar? Dengan editor bersama untuk melihatnya. 1, bangun dan minum air Ketika Anda bangun di pagi hari, pertama-tama potong sepotong lemon rendam segelas besar air, tetapi jangan minum semuanya, tetapi seteguk minuman, air dingin dapat merangsang gerak peristaltik ke saluran usus, keasaman lemon juga merupakan agen penurun berat badan alami yang sangat baik di pagi hari untuk menghilangkan sampah tubuh sangat penting, segera setelah kelahiran sering sembelit, Anda dapat menambahkan sedikit garam di dalam air, kebiasaan minum air yang benar akan memungkinkan Anda Kebiasaan minum yang benar akan membuat “rencana perut indah” Anda lebih cepat. 2, melakukan pekerjaan rumah tangga melangsingkan Mungkin Anda dulu sangat malas tidak mau melakukan pekerjaan rumah tangga, maka mulai hari ini dan seterusnya menjadi orang yang bekerja keras, lebih banyak mengepel lantai, cara ini dapat melatih seluruh tubuh, dalam jangka panjang, Anda akan menemukan bahwa daging di perut Anda berangsur-angsur menghilang. 3, berjalan juga dapat menurunkan berat badan biasanya berjalan dan berdiri, untuk memaksa menutup perut, dengan peluit perut, sehingga otot perut menjadi kencang, mungkin tidak terbiasa dengan beberapa hari pertama tidak akan ingat, tetapi telah berpegang teguh setiap saat untuk mengingatkan diri mereka sendiri untuk “menutup perut untuk menurunkan berat badan”, seiring berjalannya waktu, tidak hanya perut menjadi rata, Anda akan berjalan, temperamen juga akan menjadi sangat menawan. Yang paling penting untuk diingat adalah bahwa bukan ide yang baik untuk menjadi orang yang baik, tetapi orang yang baik. 4, lakukan mandi kecantikan sebelum mandi, siapkan secangkir susu, lalu gunakan sikat di perut, kaki untuk menyikat, lalu taruh susu yang dilapisi di perut, dengan kedua tangan dari dalam ke luar menggosok, sambil menggosok sisi susu bisa tercium, sepuluh menit setelah dicuci, yang dapat membantu membakar lemak, mengencangkan kulit yang kendur, meningkatkan metabolisme. 5, memijat perut di bak mandi bisa di pijat perut, di air panas di bawah bilas terus-menerus memijat lemak perut, dapat membantu pembakaran lemak. Pijat di bawah bilasan air panas selama lima menit, lalu pijat di bawah bilasan air dingin selama lima menit. Efek berulang ini akan lebih baik, dapat melihat dengan jelas tubuh mereka sendiri tidak cocok, tidak semua orang cocok untuk metode seperti itu.