Spondylosis serviks adalah penyakit yang umum terjadi dalam kehidupan, dengan popularitas komputer dan ponsel, spondylosis serviks memiliki tren yang lebih muda, hari ini kami perkenalkan kepada Anda beberapa metode kecil untuk membantu meringankan gejala spondylosis serviks. Demonstrasi gerakan: Metode 1 Relaksasi otot leher Satu tangan memegang dahi pasien untuk menstabilkan kepala, dan satu tangan memegang jaminan serviks di kedua sisi dari atas ke bawah untuk merelaksasi jaminan serviks selama 2-3 menit perawatan. Otot trapezius kemudian direlaksasi dengan penguluran selama 3-5 menit. Akhirnya, otot-otot miring pada setiap sisi dilemaskan dengan cara diuleni. Metode 2: Tekan titik Fengchi. Titik Fengchi terletak di cekungan sekitar satu inci ke dalam garis rambut di kedua sisi leher dan otot kerah. Pegang kepala Anda dengan satu tangan dan tekan titik ini dengan ibu jari dan jari telunjuk Anda selama 2-3 menit dengan tangan yang lain. Titik Fengfu terletak pada satu inci ke dalam garis rambut di bagian belakang leher, di mana titik Fengchi berada. Tekan titik Fengfu dengan ibu jari Anda selama 2-3 menit. Titik Ping Feng terletak di tengah-tengah fossa atas skapula, yaitu di depresi skapula ketika lengan atas diangkat. Gunakan jari telunjuk, jari tengah dan jari manis Anda untuk menekan titik tersebut bersama-sama selama 2-3 menit. Kiat khusus: 1. Harus berhati-hati agar tetap hangat dan hindari kedinginan selama pemijatan; 2. Anda tidak boleh mandi segera setelah pemijatan, dianjurkan untuk beristirahat selama 12 jam sebelum mandi.