Untuk menemukan vertebra lumbal pertama, Anda perlu menemukan tulang rusuk ke-12. Beberapa orang yang lebih kuat dan berotot mungkin perlu menemukan tulang rusuk ke-11. Tulang rusuk ke-11 berada di bagian paling bawah dada lateral, dan merupakan tulang rusuk di mana Anda dapat meraba kepala tulang rusuk yang jelas, terutama karena tulang rusuk ke-11 relatif panjang dan kepala tulang rusuk berada di bagian paling bawah dada lateral tubuh manusia, jadi lebih baik untuk menemukannya. Pada beberapa orang, tulang rusuk ke-12 juga relatif panjang, dan tulang rusuk ke-12 dapat diraba tepat di belakang dan di bawah tulang rusuk ke-11, dan di sepanjang tulang rusuk ke-12, dapat diraba ke belakang hingga vertebra toraks berada, dan vertebra lumbal ke-1 berada 2-3 cm ke bawah. Vertebra lumbal pertama dan vertebra toraks ke-12 terhubung erat dan keduanya berada di garis tengah sisi posterior tubuh, jadi ini adalah cara tercepat untuk menemukan vertebra.