Nyeri punggung bawah adalah kondisi yang relatif umum, umumnya ditemukan pada pasien berusia 20-50 tahun, dan lebih sering terjadi pada pria. Penyebab trauma, peradangan, tumor dan kelainan bawaan dan empat penyebab dasar lainnya dapat dimasukkan dalam metode klasifikasi klinis juga memiliki pilihan bobotnya sendiri ditambah lagi penyebab beberapa penyakit tidak diketahui, sehingga tidak ada metode klasifikasi yang komprehensif dan akurat untuk herniasi diskus intervertebralis lumbal yang paling representatif, berikut ini akan difokuskan pada pendahuluan. Penyebab umum nyeri pinggang dan kaki adalah: Yang Cao, Departemen Ortopedi Rumah Sakit Persatuan Wuhan 1. Cedera, seperti keseleo lumbal, patah tulang. 2. Peradangan: terutama tuberkulosis, fasciitis, myelitis. 3. Degenerasi: osteoporosis, stenosis tulang belakang. 4. Kelainan perkembangan dan postur tubuh: skoliosis, kelainan pembuluh darah. 5. Penyakit onkologis: hemangioma, tumor sumsum tulang belakang dan tulang belakang. 6. Gejala sisa pembedahan: setelah trauma serius pada daerah lumbal atau pembedahan lumbal, kerusakan struktur lokal mempengaruhi stabilitas tulang belakang dan menyebabkan nyeri pinggang dan tungkai. Alasan-alasan di atas dapat menyebabkan herniasi diskus, atau alasan lain seperti: osteofit, dll., kompresi saraf dan sumsum tulang belakang yang menyebabkan nyeri pinggang. Gejala umum nyeri pinggang dan tungkai: 1. Nyeri pinggang, gejala pertama pada sebagian besar pasien, dan pada kasus yang parah, dapat mempengaruhi pinggul. 2. Linu panggul: gejala khasnya adalah dari punggung bawah hingga bokong, paha di belakang betis lateral hingga telapak kaki yang memancarkan rasa sakit, batuk, membungkuk secara signifikan memburuk. 3. Tungkai bawah merasakan nyeri tungkai bawah yang tidak normal, mati rasa, terutama karena kompresi saraf. 4. Kompresi saraf cauda equina yang disebabkan oleh kelainan sensorik perineum, dan bahkan inkontinensia urin dan tinja, gejalanya lebih serius, konsekuensinya serius. Pengobatan nyeri pinggang: sebagian besar pasien tidak memerlukan pembedahan, berikut ini adalah tindakan pencegahan pasien. 1. Periode akut harus tidur di tempat tidur yang keras, perhatikan istirahat, cobalah untuk tetap di tempat tidur selama 3 minggu, setelah 3 minggu dan kemudian dengan manset pinggang untuk bangun dari tempat tidur, 3 bulan tidak melakukan aktivitas membungkuk, metode ini sederhana dan efektif, tetapi sulit untuk dipatuhi. 2. Traksi, dapat menggunakan traksi panggul atau traksi tempat tidur traksi, tetapi harus di bawah bimbingan dokter untuk traksi selama dua minggu, wanita hamil, pasien hipertensi, pasien penyakit jantung cacat. 3. Pijat fisioterapi, pijat, dapat mengendurkan otot, mengurangi tekanan diskus, meredakan gejala, mengurangi rasa sakit, tetapi lebih banyak praktisi, tingkat perbedaannya sangat besar, sehingga efek perbedaannya, perlu dicatat bahwa kekerasan pijatan pijat cenderung lebih berbahaya daripada kebaikan! 4. Injeksi epidural kortikosteroid dan metode pembubaran kimiawi nukleus pulposus, ada tingkat kemanjuran tertentu, tetapi ada banyak masalah, seperti iritasi lokal, perdarahan, dan bahkan mempengaruhi fungsi akar saraf, perlu diperhatikan. 5. Aspirasi nukleus pulposus perkutan: beberapa cakram disedot dengan peralatan khusus, tetapi efeknya tidak jelas untuk cakram yang jatuh ke kanal tulang belakang. 6. Perawatan bedah: pasien yang telah didiagnosis setelah istirahat, fisioterapi dan pengobatan tidak efektif, atau saraf cauda equina tertekan harus dioperasi, tetapi infeksi dan kerusakan saraf dapat terjadi. Secara umum, kasus-kasus ini pada dasarnya dapat dihindari oleh dokter yang berpengalaman dan saat ini, seperti operasi invasif minimal yang diadopsi oleh Rumah Sakit Union, diskoskopi mengangkat nukleus pulposus dengan sayatan hanya 1,5 cm, dan Anda dapat meninggalkan rumah sakit dalam waktu satu minggu setelah bangun tidur. Anda bisa keluar dari rumah sakit dalam seminggu! Latihan untuk pasien dengan nyeri pinggang dan kaki: 1 Latihan Terbang Walet: berbaring di tempat tidur, lakukan pengangkatan kedua tungkai bawah secara bergantian, angkat kedua tungkai bawah pada saat yang sama, angkat bagian atas tubuh ke belakang, angkat kedua ujung tubuh dari tempat tidur pada saat yang sama, dll., masing-masing tindakan di atas lebih dari sepuluh kali sehari, 30 menit latihan. 2 latihan jalan mundur: di koridor atau ruang terbuka berjalan mundur, setiap kali sekitar 30 menit. Latihan ini kondusif untuk memperbaiki keadaan otot punggung lumbal, mengembalikan lengkungan fisiologis tulang belakang lumbal dan sendi kecil lumbal yang meluncur, dapat membantu mengangkat perlekatan sendi kecil. 3 latihan otot punggung lumbar: berbaring rata di tempat tidur, kaki ditekuk di sudut kanan, dengan kedua kaki, siku dan kepala sebagai titik tumpu (penyangga lima titik) untuk mengangkat pinggul, pinggul kosong, tubuh seperti jembatan lengkung, dengan kemajuan latihan, Anda bisa meletakkan lengan di depan dada, dan hanya kaki dan bagian belakang kepala yang menjadi titik tumpu latihan. Ulangi latihan ini sebanyak 20 hingga 40 kali.