Berapa banyak air yang Anda butuhkan dalam sehari

Asupan air harian yang biasa adalah 2.500-3.000ml, termasuk air dari minum, sayuran dan buah, minuman dan sup. Jumlah ini mungkin perlu ditambah atau dikurangi tergantung pada keadaan. Jika lansia menderita retensi natrium, transportasi air yang tidak memadai dan metabolisme, asupan air harian perlu dikurangi sebagaimana mestinya, biasanya sebanyak 500-1000ml di bawah asupan air standar, jika tidak maka akan menambah beban tubuh dan metabolisme. Pada pasien dengan gangguan hipometabolik, seperti insufisiensi tiroid atau insufisiensi adrenokortikal, jumlah asupan air juga harus dikurangi sebanyak 500ml per hari atau lebih, tergantung kondisi pasien. Pasien dengan gangguan endokrin, seperti hipertiroidisme atau serangan panas musim panas, akan membutuhkan banyak rehidrasi dan perlu meningkatkan asupan air sebanyak 1000-1500ml per hari di atas jumlah dasar yang semula.