Tidur lebih dari sepuluh jam sehari bukanlah hal yang normal. Orang normal seharusnya tidur antara tujuh hingga sembilan jam sehari. Jika Anda tidur lebih dari sepuluh jam sehari dan menunjukkan rasa kantuk yang signifikan, Anda perlu mengklarifikasi apakah terjadi gangguan tidur. Penyebab paling umum dari gangguan tidur ini adalah sindrom apnea tidur, di mana pasien tidur dalam waktu yang cukup, tetapi kualitas tidurnya buruk, sehingga istirahatnya tidak nyenyak dan merasa kantuk dan lesu. Hal ini tidak memengaruhi otak secara signifikan dalam jangka pendek, tetapi dalam jangka panjang dapat menyebabkan reaksi yang lebih lambat dan kehilangan memori, dengan kemungkinan demensia. Penting juga untuk mengesampingkan faktor lain seperti faktor lingkungan, seperti kebisingan yang berlebihan, panas terik, kurangnya sirkulasi udara, atau gejala kecemasan atau depresi yang menyebabkan mimpi yang berlebihan dan tidur nyenyak yang lebih singkat.