Pasien dengan tidur yang dangkal perlu memperbaiki gejala mereka melalui perawatan berikut: 1. Penyesuaian pola tidur: Pasien harus membangun kepercayaan diri dalam tidur, mengembangkan kebiasaan tidur yang baik dan higienis, tidur dan bangun tepat waktu, tidak bermain dengan ponsel, komputer, dll. Setelah tidur, dan tidak melakukan apa pun yang tidak berhubungan dengan tidur. 2. Pengobatan: Untuk pasien dengan gejala yang parah, obat penenang dan obat tidur dapat diminum dalam waktu singkat untuk meningkatkan kualitas tidur, obat yang umum digunakan termasuk melatonin, glutathione, zopiclone, dezopiclone, clonazepam, eszopiclone, dll. Jika perlu, pasien juga dapat menggunakan akupunktur, pijat, tui na Fisioterapi seperti akupunktur, pijat, dan tui na juga dapat digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur.