Penyebab nyeri leher saat sit-up antara lain ketegangan jaringan lunak dan spondilosis serviks. 1. Ketegangan jaringan lunak: saat melakukan sit-up, Anda perlu bantal kedua tangan di belakang kepala dan mengerahkan kekuatan pada leher Anda pada saat yang sama, jika Anda tidak memiliki latihan yang sesuai, atau kekuatan otot leher tidak cukup, itu akan menyebabkan ketegangan jaringan lunak seperti otot leher dan ligamen, dan nyeri leher akan terjadi. 2. Spondilosis serviks: Jika Anda biasanya memiliki spondilosis serviks, seperti herniasi cakram serviks, dll., Saat Anda duduk, tulang belakang leher perlu melenturkan ke depan, yang dapat menyebabkan kejengkelan spondilosis serviks, sehingga akar saraf tertekan, yang juga akan menyebabkan nyeri leher. Ketika nyeri leher duduk terjadi, perhatikan istirahat, seperti setelah istirahat yang cukup dapat pulih, umumnya tidak perlu perawatan khusus. Jika rasa sakitnya parah, aktivitas leher terpengaruh secara signifikan, atau disertai dengan mati rasa pada anggota tubuh dan gejala lainnya, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk diagnosis dan perawatan lebih lanjut.