Anda dapat makan murbei dalam jumlah sedang selama periode menstruasi, yang memiliki lebih banyak manfaat bagi tubuh, dapat menyeimbangkan nutrisi, meningkatkan pencernaan dan meningkatkan tubuh, sebagai berikut: 1, nutrisi seimbang: diet selama periode menstruasi harus ringan, makanan bergizi, murbei kaya akan vitamin, asam malat, rutinoside, antosianin dan mineral, dapat dimakan sebagai buah, tetapi juga dengan daging, makanan pokok dan makanan lainnya, untuk melengkapi Murbei kaya akan asam tanat, asam malat dan asam lemak, yang dapat meningkatkan sekresi lambung, merangsang gerak peristaltik usus dan meredakan panas kering, meningkatkan fungsi saluran pencernaan; 3, memperbaiki tubuh: Pengobatan Tiongkok percaya bahwa murbei itu sejuk dan manis, dengan hati dan ginjal, serta tujuan dari penemuan ini Efeknya. Penelitian medis Barat juga menemukan bahwa mulberry kaya akan karotenoid, selenium, dan flavonoid, yang dapat menurunkan gula darah, menurunkan lemak darah, melindungi hati, dan meningkatkan pertumbuhan sel hematopoietik. Setelah melahirkan tubuh wanita dalam tahap pemulihan, jumlah murbei yang tepat dapat memperbaiki tubuh, manfaat tubuh lebih banyak. Mulberry kaya akan nilai gizi, tetapi tidak boleh dimakan secara berlebihan untuk menghindari merangsang saluran pencernaan. Dianjurkan juga untuk merendamnya sebelum membilasnya untuk membersihkannya dari kotoran di celah-celahnya.