Kram pada kaki dan tangan dapat disebabkan oleh dingin, gangguan elektrolit, kekurangan kalsium dan alasan lainnya.
1. Dingin: suhu rendah menyebabkan vasokonstriksi pada tungkai dan sirkulasi darah yang buruk di sekitar otot, yang dapat menyebabkan kejang dan kontraksi otot, yang mengakibatkan kram pada kaki dan tangan.
2. Gangguan elektrolit: Olahraga yang berlebihan, tubuh berkeringat, atau muntah, diare, akan menyebabkan gangguan elektrolit dalam tubuh, kali ini tidak ada pengisian elektrolit yang tepat waktu, dan kemudian jika Anda berolahraga, kemungkinan besar akan menyebabkan kram kaki dan tangan.
3. Kekurangan kalsium: Kalsium adalah media utama yang bertanggung jawab atas konduksi saraf, kadar kalsium yang rendah dalam darah akan menyebabkan eksitasi abnormal pada saraf dan otot, dan pada kasus yang parah, kram atau kejang akan terjadi.
Mungkin ada penyebab lain dari kram kaki dan tangan, termasuk osteoporosis, epilepsi dan lesi intrakranial dan penyakit lainnya, disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu, meningkatkan pemeriksaan untuk menentukan penyebab penyakit, dan kemudian memberikan pengobatan atau terapi yang ditargetkan.