Bulan September adalah waktu ketika cuaca musim gugur paling terasa, dengan dua festival ‘Embun Putih’ dan ‘Ekuinoks Musim Gugur’. Malam Embun Putih dan Ekuinoks Musim Gugur adalah malam yang dingin, dan tanpa Anda sadari, cuaca sudah menjadi lebih dingin. Kesehatan bulan September harus mengikuti hukum keseimbangan yin dan yang, menumbuhkan optimisme akan “musim gugur yang menyedihkan” di luar pintu, musim panas musim gugur untuk mencegah kekeringan musim gugur lebih penting! September rentan terhadap 7 jenis penyakit ini 1, pilek dan flu hujan gas musim gugur panas dan dingin, adalah musim pilek dan flu, olahraga dingin harus dimulai pada awal musim gugur, ingatlah untuk mengikuti perubahan cuaca menambah dan mengurangi pakaian Oh. 2, bronkitis Rumput dan daun musim gugur berwarna kuning, dan ada lebih banyak zat alergi di udara, yang kemungkinan besar memicu bronkitis, suasana hati yang baik dapat meningkatkan kekebalan tubuh, ingatlah untuk menjaga sirkulasi udara segar dalam ruangan. 3. Masalah perut Saat cuaca berubah menjadi lebih dingin, bagaimana dengan nafsu makan Anda? Waspadai makan berlebihan, yang dapat menyebabkan kambuhnya masalah lambung. Makanlah dengan porsi yang lebih kecil dan lebih sering, berolahragalah secara teratur setelah makan, dan ingatlah untuk berhenti merokok dan minum. 4, radang sendi Pada musim kelembaban musim panas dan serangan kesejukan musim gugur, sangat mudah terjadi dingin eksternal dan kelembaban internal nyeri sendi, berkeringat tidak boleh segera menghubungi air dingin dan mandi air dingin. 5, penyakit hujan musim gugur musim gugur tekanan dan kelembaban rendah, orang rentan terhadap depresi, lebih cenderung berkembang biak bakteri berkembang biak. Kemungkinan tertular tifus, disentri, penyakit pencernaan dan penyakit kulit meningkat selama waktu ini. 6, infeksi kulit Musim gugur oleh gigitan nyamuk akan tampak merah dan gatal, menggaruk rentan terhadap infeksi bakteri, bintil-bintil, dll. Ingatlah untuk tidak menggaruk tempat gigitan, Anda dapat mengoleskan minyak angin, minyak dingin untuk meredakan pembengkakan dan gatal. 7, pneumonia Paru-paru adalah organ halus yang paling rentan terhadap kekeringan musim gugur, diet harus makan lebih sedikit makanan pedas, makan lebih banyak yin melembabkan paru-paru pir, lobak, dll., sehingga dapat meningkatkan kelembaban paru-paru melembabkan. Pada bulan September, makanlah 4 jenis sayuran ini untuk melembabkan dan melembabkan 1, akar teratai cuaca awal musim gugur sangat kering, saat ini akar teratai segar harus dipasarkan saat ini, akar teratai dapat menyehatkan Yin dan membersihkan panas, melembabkan dahaga kering, menjernihkan hati dan menenangkan pikiran, limpa dan nafsu makan, juga dapat mengecilkan pembuluh darah, paru-paru dan darah. 2, ubi Ubi dikenal sebagai “makanan para dewa”, yang membantu menjaga kesehatan perut dan mencegah penyakit kardiovaskular, dan ubi memiliki efek pelengkap pada diabetes dan dapat meningkatkan sensitivitas insulin. 3, kembang kol Kembang kol kaya akan zat mirip vitamin, kandungan vitamin C-nya lebih menonjol, musim gugur adalah musim infeksi saluran pernapasan, kembang kol putih adalah sayuran kesehatan yang paling tepat waktu. 4, talas Musim gugur adalah musim talas di pasaran, saat ini makan talas nilai gizi talas yang paling tinggi, talas memiliki nafsu makan, efek ginjal dan manfaat lainnya, juga dapat menyembuhkan sakit perut, disentri, nefritis kronis, dll.. Ini adalah pilihan pertama dari 3 titik ini untuk melembabkan paru-paru di musim gugur 1, titik Shaoshang Titik ini adalah titik kunci untuk mengobati batuk dan memiliki efek membersihkan panas dan api. 2, titik Lijiao Pijat titik ini dapat membuat orang lebih terjaga, titik Lijiao atau titik berhenti merokok, ingin berhenti merokok dapat ditekan lebih banyak titik Lijiao. 3, titik Tian Rong Titik ini memiliki efek yang sangat baik pada paru-paru dan memiliki efek perlindungan pada tenggorokan, disebut “titik perlindungan tenggorokan untuk membersihkan tenggorokan.