Fungsi: untuk kerumunan kerja kepala rendah selama berjam-jam, kelelahan dan nyeri leher dan bahu, pusing, tangan mati rasa, dll., Memiliki pencegahan dan pengobatan yang baik. 1. Angkat tripod untuk bertanya pada langit Berdiri dengan kaki terpisah dan selebar bahu, silangkan jari-jari kedua tangan, angkat dari perut, putar telapak tangan ke atas dan luruskan, lihat ke langit. Kemudian, pisahkan kedua tangan Anda, dan jatuhkan kembali ke sisi tubuh dari kedua sisi. Ulangi tindakan ini sebanyak 5 kali. 2. Badak melihat bulan Berdirilah dengan kaki terbuka selebar bahu, dan silangkan tangan di pinggang. Lihatlah ke langit, lalu perlahan-lahan belok ke kiri dan ke kanan sambil menengadah. Ulangi sebanyak 5 kali. 3. Jepitan Leher Condong ke Belakang Gaya berdiri sama seperti sebelumnya. Letakkan tangan Anda di belakang leher dengan jari telunjuk, jari tengah dan jari manis, miringkan kepala ke belakang dan tekan bagian belakang leher dengan tiga jari di depan Anda secara bersamaan. Ulangi 5 kali. Lakukan ini sekali sehari di pagi hari dan sekali di sore hari.