Mengalami sakit punggung dan sakit perut bagian bawah saat menstruasi dapat disebabkan oleh penyempitan panggul atau dismenorea. Jika gejalanya lebih parah, Anda dapat datang ke rumah sakit untuk mendapatkan pereda nyeri dengan memberikan suntikan pereda nyeri atau meresepkan obat pereda nyeri, atau menggunakan natrium diklofenak untuk menyumbat anus untuk meredakannya. Jika rasa sakitnya ringan, Anda dapat mengompres perut bagian bawah dan punggung bagian bawah dengan kompres hangat. Saat Anda mengalami menstruasi, tetaplah hangat, minum banyak air panas dan jangan makan makanan yang pedas dan merangsang. Selama seminggu sebelum menstruasi, usahakan untuk tidak menyentuh air dingin, dan jangan makan makanan yang pedas dan merangsang atau makanan dingin. Jika rasa sakitnya tak tertahankan, Anda harus datang ke rumah sakit untuk mendapatkan suntikan pereda nyeri. Anda harus memperhatikan pola makan dan istirahat yang teratur dan tidak begadang. Anda dapat menggunakan ramuan Cina untuk mengatur nyeri haid, yang relatif efektif.