Kopi hitam dapat dikonsumsi secara tepat selama menstruasi, tetapi tidak disarankan untuk meminumnya dalam jumlah yang banyak.
Kopi hitam mengandung kafein, yang akan merangsang saraf setelah diminum, yang menyebabkan detak jantung lebih cepat dan tekanan darah lebih tinggi; kafein juga dapat meningkatkan kontraksi rahim, sehingga memperburuk kram menstruasi dan meningkatkan darah menstruasi pada wanita; dan jika dikonsumsi sebelum tidur, juga dapat menyebabkan insomnia. Reaksi terhadap kopi di atas bersifat individual dan berbeda-beda pada setiap orang.
Wanita sudah lemah dan tidak stabil secara emosional selama menstruasi, jadi mereka harus beristirahat dan bersantai saat ini. Jika Anda minum banyak kopi hitam, itu akan menyebabkan istirahat yang buruk, yang akan membuat suasana hati Anda gelisah dan tubuh Anda lebih lelah.
Jika wanita perlu minum kopi untuk menyegarkan diri selama menstruasi, mereka dapat minum sedikit dengan tepat. Tetapi perhatikan untuk tidak minum banyak, setiap minum 100 ~ 200ml, perhatikan untuk tidak minum saat perut kosong dan sebelum tidur.