Tangan pegal setelah menulis terlalu banyak sebagian besar disebabkan oleh aktivitas yang berlebihan dan ketegangan otot-otot tangan, yang mengakibatkan penumpukan asam laktat yang disebabkan oleh pegal pada tangan, yang dapat diredakan secara efektif dengan beristirahat sejenak dan fisioterapi secara umum.
Selama proses menulis, otot-otot tangan berada dalam kondisi tegang dalam waktu yang lama, yang dapat menyebabkan metabolisme anaerobik dan menghasilkan asam laktat dalam jumlah besar, sehingga menimbulkan gejala pegal-pegal. Kompres dan pijatan panas dapat dilakukan untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal, sehingga mempercepat metabolisme asam laktat, yang secara efektif dapat meredakan gejala, dan lebih banyak air panas juga dapat diminum untuk meningkatkan ekskresi oleh organisme.
Selain itu, panjang dan postur menulis harus disesuaikan, dan perhatian harus diberikan untuk beristirahat selama menulis, mengendurkan otot-otot tangan dan menghindari pengerahan tenaga.