Nyeri otot bahu dapat diredakan dengan olahraga yang tepat, kompres panas dan obat pereda nyeri oral seperti yang diresepkan oleh dokter.
1. Olahraga yang tepat: Mempertahankan posisi yang sama dalam waktu yang lama akan dengan mudah menyebabkan nyeri otot di area bahu. Pasien dapat sering berolahraga atau menggerakkan bahu mereka untuk meningkatkan sirkulasi darah dan memperbaiki gejala nyeri bahu dan gerakan yang terbatas.
2. Kompres panas: Nyeri otot bahu dapat diredakan dengan kompres panas. Siapkan handuk, kantong air panas juga bisa disiapkan, lalu siapkan air panas untuk membuat handuk menjadi panas, pasien mengisi air panas ke dalam kantong air panas di dalamnya, handuk atau kantong air panas di lokasi yang sakit, bisa efektif meredakan nyeri otot bahu dan nyeri.
3. Obat pereda nyeri oral: Jika gejala nyeri otot bahu pasien lebih jelas, Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri oral, seperti ibuprofen, pau d’arco, dan sebagainya atas saran dokter.
Jika nyeri otot bahu tidak hilang dalam waktu yang lama, disarankan agar pasien pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan dan pengobatan.