Apa saja latihan untuk patah tulang skafoid

Setelah patah tulang belikat, metode latihan harus dipilih sesuai dengan situasi pemulihan. Biasanya, sebelum ujung patah tulang belikat tidak stabil, latihan bahu tidak dianjurkan, tetapi latihan fungsional sendi lain pada anggota tubuh bagian atas dapat dilakukan; setelah ujung patah tulang belikat distabilkan, latihan pasif yang diikuti dengan latihan aktif dapat dilakukan untuk menggerakkan sendi bahu dengan tepat. Setelah patah tulang belikat, pengobatan konservatif atau pembedahan dapat dilakukan sesuai dengan tingkat keparahan patah tulang, tetapi untuk mencegah kekakuan sendi bahu, mobilitas sendi tetap harus dijaga melalui latihan selama pengobatan. Sebelum ujung patah tulang distabilkan, latihan fungsional aktif atau pasif pada sendi bahu tidak akan dilakukan, tetapi sendi-sendi lain pada anggota tubuh bagian atas, seperti sendi jari dan sendi siku, dapat digerakkan melalui latihan resistensi. Biasanya, setelah perawatan profesional, 4 hingga 6 minggu setelah patah tulang skafoid, ujung patah tulang relatif stabil, Anda dapat melakukan latihan sendi bahu pasif di bawah bimbingan dokter rehabilitasi, dan ketika mobilitas sendi bahu berangsur-angsur pulih, Anda dapat melakukan aktivitas aktif sendi bahu ringan seperti menyentuh dinding dan memanjat. Dalam proses latihan, di bawah bimbingan dokter profesional, aktivitas bahu harus dilakukan secara bertahap dan teratur, dan tidak boleh dilakukan secara berlebihan untuk mencegah cedera sekunder pada ujung patah tulang belikat.