Air putih adalah yang terbaik untuk bayi dan anak kecil, tidak mengandung energi dan tidak menyebabkan kelebihan energi. Bayi dalam usia 6 bulan tidak perlu menambahkan jumlah air ekstra; untuk bayi dan balita berusia 6-12 bulan, total asupan air dalam sehari adalah sekitar 900ml; dan untuk anak-anak berusia 1-5 tahun, total asupan air dalam sehari adalah sekitar 1.300-1.600ml. Orang tua harus memberikan contoh yang baik dengan tidak menyimpan minuman manis di rumah, sehingga anak-anak dapat secara bertahap mengembangkan kebiasaan minum air putih.