Angin, dingin, musim panas, kelembaban, kekeringan, api, yang dikenal sebagai enam kejahatan, dan kelembaban, sebagai salah satu dari enam kejahatan, sering membuat para dokter pusing, mengapa? Karena kelembapan adalah yang paling mudah masuk ke dalam tubuh, dan mudah bekerja sama dengan kejahatan lainnya. Kelembaban mudah menjadi kelembaban dingin, panas mudah menjadi panas lembab, angin mudah menjadi rematik …… Kejahatan lain sangat baik untuk diusir, tetapi kelembaban sulit untuk mengatasi masalah kesehatan. Begitu ada kelembaban di dalam tubuh, gejala apa yang akan muncul? Apa yang bisa Anda makan untuk menghilangkan kelembaban? Adakah metode pijat yang baik untuk menghilangkan kelembaban? Pertanyaan-pertanyaan ini akan dijawab satu per satu di konten berikutnya, silakan simak dengan sabar! Pertama, bagaimana cara menilai tubuh mereka sendiri tidak memiliki kelembapan? Lihatlah tinja: Jika tinja tidak berbentuk, dan mencret dalam waktu lama, menandakan bahwa tubuh memiliki kelembapan; jika tinja berbentuk, tetapi akan ada yang menempel di toilet yang sulit disiram, juga merupakan manifestasi dari kelembapan di dalam tubuh. Ketika terjadi sembelit, larutan yang keluar dari tinja masih belum berbentuk, menandakan bahwa tubuh mengalami kelembapan yang lebih serius. Beberapa orang mungkin merasa bahwa pengamatan tinja terlalu menjijikkan, maka Anda dapat mencoba metode berikut. Lihatlah lidah: lihatlah ke cermin untuk mengamati lidah mereka sendiri, jika berwarna kuning berminyak, menandakan bahwa tubuh telah basah; setelah menguning semakin serius, itu menandakan bahwa kelembaban yang lebih serius. Lihatlah menyikat gigi: beberapa orang merasakan regurgitasi, mual saat menyikat gigi, serius juga akan muntah, selalu merasakan sesuatu di tenggorokan, tidak menyegarkan, ini juga merupakan manifestasi dari kelembaban ke dalam tubuh. Lihatlah betis: perut betis terasa asam, berat, terkadang mengangkat sedikit usaha, hati-hati adalah hantu kelembaban Lihatlah keadaan pikiran: meskipun Anda lebih banyak tidur, sering merasa tidak dapat mengangkat semangat, malas, juga dapat dinilai memiliki kelembaban di dalam tubuh Kedua, bubur obat panas dan kelembaban Bahan: kacang merah, kacang putih, air mata Ayub, buah Gorgon, cocos Poria, kapas dalam jumlah yang sesuai. Praktek: poria merah dan kapuk dicuci dan direbus, sekitar dua mangkuk bisa, untuk mengambil ampas sup, lalu tambahkan kacang merah, lentil putih, air mata Ayub, gorgonzola dapat direbus menjadi bubur dengan api kecil. Penggunaan: makan selagi hangat. Khasiat: membersihkan panas dan kelembaban adalah efek terbaik, selain membantu pencernaan, peran pencernaan. Tips hangat: orang yang sembelit tidak makan. Bahan: kacang merah, jujube, lentil, jahe, Pueraria lobata, bambu, Chen Pi sedang. Praktek: Cuci semua bahan untuk membuat sup, disarankan untuk membuat sup dengan api kecil, rebus satu setengah sampai dua jam bisa, lalu tambahkan garam secukupnya. Penggunaan: Sajikan hangat. Khasiat: membersihkan panas dan memperkuat limpa, melancarkan pencernaan. Ketiga, pijat untuk menghilangkan kelembapan Menurut teori pengobatan Tiongkok, titik-titik pijat yang tepat juga memiliki efek yang sangat baik untuk menghilangkan kelembapan Oh! ① pijat kaki titik Sanli Titik ini terutama merupakan pengobatan penyakit pencernaan yang biasa digunakan titik, titik pijat kaki Sanli yang tepat, memiliki efek memperkuat limpa dan lambung, artinya, dapat meningkatkan fungsi pencernaan limpa dan lambung, tetapi juga untuk menghilangkan efek kelembaban. Pijat Yinlingquan ② Pijat titik Yinlingquan dalam pengukuran bagian dalam betis (seperti yang ditunjukkan pada gambar), pijat titik Yinlingquan memiliki khasiat transformasi stagnasi kelembaban; mendapat manfaat dari air seni, sehingga kelembapan bersama dengan air seni keluar dari tubuh, untuk meningkatkan operasi qi limpa.