Apakah Anda harus menggosok-gosokkan hamstring yang tegang?

Strain hamstring tidak perlu diobati dengan cara diurut, perawatan strain hamstring yang umum termasuk fisioterapi dan obat-obatan. 1. Fisioterapi: Terapi magnetik, penyinaran laser, dan metode fisioterapi lainnya diterapkan pada rasa sakit dan edema yang disebabkan oleh ketegangan, sehingga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan rasa sakit dan bengkak. Metode fisioterapi di atas perlu dilakukan di bawah bimbingan dokter profesional, dan tidak boleh dilakukan tanpa izin. 2. Pengobatan: Mintalah panduan dari dokter Anda, lalu gunakan obat seperti ibuprofen, acetaminophen dan obat antiinflamasi nonsteroid lainnya, atau gunakan obat antiinflamasi dan analgesik seperti kapsul Celecoxib di bawah panduan dokter Anda. Obat-obatan dapat bermanfaat dalam mempercepat pemulihan dari ketegangan, tetapi harus digunakan di bawah pengawasan medis. Jika telah teridentifikasi adanya ketegangan hamstring, dapatkan bantuan medis dan ikuti petunjuk dokter Anda.