Usia 70 tahun selama kondisi fisik memungkinkan cocok untuk olahraga bersepeda.
Olahraga bersepeda dapat melatih tubuh, merupakan gaya hidup sehat dan ramah lingkungan. Bersepeda dapat melatih anggota tubuh bagian bawah, meningkatkan fungsi kardiovaskular, meningkatkan metabolisme tubuh dan kekebalan tubuh, serta memberikan efek kebugaran.
Usia 70 tahun, termasuk dalam kategori lansia, bersepeda harus diukur.
Bersepeda jarak jauh jangka panjang, postur bersepeda tidak benar, ditambah dengan kebutuhan untuk mengamati jalan di depan, selalu harus berulang kali mengangkat kepala dan leher, postur kompulsif cenderung menyebabkan ketegangan pada otot leher, bersepeda beban pinggang adalah yang terberat, yang dapat menyebabkan ketegangan otot leher dan pinggang, tungkai atas untuk waktu yang lama di bawah tekanan, pengurangan sirkulasi darah cenderung menyebabkan mati rasa pada tangan, rasa sakit dan kelemahan.
Selain itu, ketika lansia berusia 70 tahun melakukan kegiatan bersepeda, mereka perlu memiliki alat pelindung yang sesuai, dan jika perlu, mereka harus melakukan perjalanan berpasangan, sehingga dapat saling membantu jika terjadi kecelakaan.
Ketidaknyamanan selama perjalanan, disarankan untuk segera beristirahat di tempat, jika ketidaknyamanan tidak berkurang, disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu atau menelepon mobil darurat.