Osteoartritis sendi lutut adalah apa yang biasanya kita sebut “osteofit” atau “taji tulang panjang”. Dipahami bahwa penyakit sendi kronis ini terutama disebabkan oleh kerusakan atau degenerasi permukaan tulang rawan sendi, yang menginduksi osteofit dan menyebabkan nyeri sendi dan ketidakfleksibelan. Secara khusus, popularitas kebugaran dalam beberapa tahun terakhir, banyak orang berolahraga terlalu banyak dan tidak ilmiah, sehingga lutut kelebihan beban, seperti menyebabkan ligamen, keseleo tulang rawan tidak memperhatikan, dalam jangka panjang, stabilitas lutut akan sangat melemah, orang tua rentan terhadap radang sendi. 1, gejala osteoartritis kinerja lutut untuk onset lambat, seringkali dengan riwayat ketegangan; nyeri lutut saat bergerak, ditandai dengan nyeri awalnya episodik, kemudian persisten, diperburuk setelah pengerahan tenaga, rasa sakit terlihat jelas saat naik turun tangga; aktivitas lutut terbatas, terutama saat berlari, melompat, berlutut dan jongkok, atau bahkan langkah lemas, aktivitas sendi dapat memiliki suara gesekan yang muncul, beberapa pasien dapat muncul pembengkakan sendi, atrofi paha depan; sekitar sendi lutut Ada nyeri tekan di sekitar sendi lutut dan nyeri pada sendi saat menggerakkan patela. Pasien individu mungkin mengalami inversi atau valgus lutut; jika ada tubuh bebas di sendi, fenomena saling mengunci mungkin tiba-tiba muncul saat berjalan, tetapi mungkin hilang setelah sedikit aktivitas. 2, pasien osteoartritis lutut cara berolahraga naik turun tangga atau nyeri lutut menetap, untuk meminimalkan jumlah naik turun tangga, memanjat. Apabila Anda harus naik dan turun tangga, Anda harus menguasai keterampilan tertentu. Ketika naik ke atas, melangkahlah dengan kaki yang tidak sakit, diikuti oleh kaki yang sakit, hindari kaki yang sakit melangkah ke atas terlebih dahulu; ketika turun ke bawah, yang terjadi adalah sebaliknya, kaki yang sakit harus turun terlebih dahulu. Jika rasa nyeri pada kedua kaki sangat parah, berbaliklah ke samping untuk naik dan turun tangga untuk mengurangi rasa nyeri. Ketika duduk, cobalah meluruskan kaki Anda atau bergantian untuk meluruskan kaki Anda. Orang dengan osteoartritis lutut dapat memilih latihan yang lebih ringan pada persendian seperti berenang, berjalan kaki dan bersepeda yang sesuai. Selain itu, cobalah untuk tidak terluka atau kedinginan, minum suplemen kalsium secukupnya, gunakan bantalan lutut secara umum, kenakan sepatu bertumit datar, dan turunkan berat badan jika Anda mengalami obesitas. Setelah rasa nyeri dan bengkak terjadi, Anda harus pergi ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan guna meredakan gejalanya. 3, bermain “tertutup” ke membran sinovial tulang rawan tidak kondusif untuk pengingat khusus, cobalah untuk menghindari bermain perawatan tertutup, karena akan pada tulang rawan sendi lutut, efek penghambatan yang merugikan membran sinovial, tidak kondusif untuk osteoartritis; relatif berbicara, asam natrium kaca adalah obat injeksi yang aman, efektif, tidak hanya anti-inflamasi, pereda nyeri, tetapi juga perlindungan tulang rawan yang efektif, pelumasan Sendi. Tingkat keberhasilan perawatan bedah saat ini tinggi. Dalam kasus yang lebih ringan, bedah artroskopi dapat dilakukan untuk menyiram dan membersihkan sendi, menghilangkan rasa nyeri dan memperlambat laju degenerasi. Pada kasus yang lebih lanjut, di mana rasa sakitnya parah dan sendi mengalami deformasi, maka perlu dilakukan penggantian lutut buatan untuk mendapatkan akar masalahnya.