Lupus eritematosus sistemik (“lupus”) adalah penyakit autoimun dengan kerusakan multi-sistem yang sering diawali dengan kerusakan kulit, biasanya dalam bentuk eritema wajah, eritema diskoid, dan fotosensitivitas, dan paparan sinar UV tidak hanya dapat memperburuk atau memperbanyak lesi, tetapi juga menyebabkan memburuknya atau kambuhnya gejala sistemik. Dengan dimulainya musim panas, panasnya sinar matahari dan intensitas sinar ultraviolet, ada risiko kambuh jika penderita lupus tidak berhati-hati atau tidak melindungi diri mereka dengan benar. Jadi, bagaimana Anda bisa melindungi diri Anda dengan benar dan efektif? Pertama, minimalkan aktivitas di luar ruangan dan hindari paparan sinar matahari langsung dalam waktu lama. Kedua, penting untuk meminimalkan paparan kulit ketika keluar rumah, seperti mengenakan topi matahari, kemeja lengan panjang dan celana panjang. Ketiga, gunakan tabir surya dengan benar. Jika Anda harus keluar rumah, tidak cukup hanya dengan melakukan tindakan perlindungan terhadap sinar matahari yang disebutkan di atas, tetapi Anda juga harus menggunakan tabir surya yang efektif (SPF 20-30). Hal ini karena ada dua komponen sinar UV patogen matahari, UV-A (panjang gelombang 320-400nm) dan UV-B (panjang gelombang 290-320nm). Pakaian hanya menghalangi UV-A, tetapi tidak UV-B. Jika pasien lupus dapat melakukan tiga hal di atas, mereka dapat sangat mengurangi kemungkinan kambuh dan menghabiskan musim panas dengan lebih aman.