Sindrom kecemasan dapat dibagi ke dalam poin-poin berikut: pertama, kecemasan psikologis. Kecemasan psikologis adalah perasaan batin, seperti gugup dan gelisah. Yang kedua, preferensi untuk khawatir. Orang yang cemas mungkin menyadari adanya bahaya, tetapi tidak memusatkan perhatian padanya. Ketiga, ada banyak gejala fisik, seperti ketidaknyamanan jantung, dada sesak, nyeri dada, panik, jantung berdebar, sesak napas atau bahkan kesulitan bernapas, ketidaknyamanan gastrointestinal, dan ketegangan otot, yang dapat menyebabkan nyeri kronis akibat ketegangan otot kronis. Ada juga beberapa yang kurang umum, seperti masalah dengan fungsi saraf tanaman, keringat rendah atau berlebihan, atau muka memerah karena panas atau dingin. Yang paling jelas adalah insomnia, dan pada dasarnya tidur sedikit banyak terpengaruh pada gangguan kecemasan, mulai dari sulit tidur hingga sulit tidur. Biasanya gangguan kecemasan memiliki ritme, dengan gejala-gejala yang mungkin lebih buruk di malam hari dan merasa sedikit lebih baik ketika Anda bangun di pagi hari.