Wanita yang menjalani operasi caesar dan ingin menurunkan berat badan dalam waktu satu bulan dapat melakukannya dengan dua cara: 1. Perhatikan pola makan yang ringan, yang tidak terlalu bergizi setelah operasi. Hal ini karena selama kehamilan, ibu hamil telah mengonsumsi terlalu banyak energi, yang dapat sepenuhnya memasok kebutuhan pertumbuhan anak. Selama periode duduk di bulan, Anda harus mengurangi makanan berminyak dan terutama makanan manis, yang tinggi kalori dan mudah menyebabkan kenaikan berat badan. Dianjurkan untuk makan makanan berprotein tinggi dan mudah dicerna setiap hari, sambil makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan yang sesuai, yang membantu menurunkan berat badan. 2, untuk aktivitas yang sesuai, bulan di dalam tidak cocok untuk latihan otot, tetapi aktivitas di luar tempat tidur yang normal tidak menjadi masalah. Bersalin jika Anda bisa bangun dari tempat tidur setiap hari, dapat mengkonsumsi energi berlebih, untuk menurunkan berat badan juga membantu. Selain itu, untuk makan makanan kecil, jangan makan berlebihan, dapat membantu menurunkan berat badan.