Sebagian besar disebabkan oleh lemak yang berlebihan di perut, namun tidak menutup kemungkinan juga disebabkan oleh olahraga atau penurunan berat badan yang berlebihan. Garis pinggang biasanya terdiri dari tiga garis otot, biasanya tanpa lemak perut, yang dapat dilatih dalam kehidupan sehari-hari untuk membuat garis pinggang terlihat. Garis pinggang adalah kombinasi dari tiga garis otot di bagian tengah dan samping pusar dan otot perut yang menyerupai rompi, oleh karena itu dinamakan garis pinggang. Jika Anda ingin memiliki garis rompi, Anda dapat berolahraga dengan benar, seperti sit-up, penyangga datar, guling lutut, dll., Dapat menjadi latihan otot perut yang baik, sehingga garis rompi keluar. Anda harus memperhatikan metode olahraga yang benar untuk menghindari cedera otot dan sendi yang disebabkan oleh olahraga yang buruk. Dalam kehidupan sehari-hari, pola makan yang wajar dapat membantu menunjukkan lingkar pinggang, harus rendah minyak, rendah garam, kaya protein dan makanan bervitamin, usahakan untuk tidak makan makanan yang terlalu berminyak, agar tidak menyebabkan penambahan berat badan, yang mempengaruhi efek latihan lingkar pinggang.