Apakah cedera tendon bisa sembuh dengan sendirinya atau tidak, tergantung pada tingkat cedera spesifiknya. Jika ketegangannya ringan, biasanya bisa sembuh dengan sendirinya. Apabila cedera tendon terjadi di suatu tempat di dalam tubuh, jika gerakan sendi tendon yang cedera tidak terpengaruh, pembengkakan lokal tidak terlalu parah dan tidak ada memar yang jelas, cedera tendon tersebut ringan dan cedera dapat sembuh dengan sendirinya setelah periode istirahat. Jika gerakan sendi tendon terpengaruh dan pembengkakannya lebih parah, cederanya lebih serius dan memerlukan konsultasi segera dengan ahli bedah ortopedi rumah sakit. Setelah cedera tendon, Anda harus beristirahat dan makan makanan tinggi protein, seperti susu dan daging tanpa lemak, untuk membantu perbaikan tendon.