1. Disfungsi pembuluh darah: panas dan dingin, berkeringat deras, kadang-kadang pusing, yang dapat terjadi beberapa kali sehari atau puluhan kali, dan kebanyakan pada malam hari. Bahkan ada gejala seperti sesak dan sesak napas. 2. Gangguan menstruasi: volume menstruasi berangsur-angsur berkurang, siklusnya berangsur-angsur memanjang, periode memendek, dan menstruasi berangsur-angsur berhenti. Namun, kadang-kadang mungkin ada peningkatan aliran menstruasi dan sejumlah besar gumpalan darah. 3.Disfungsi saraf tanaman: pusing, mulut kering, sensasi terbakar di tenggorokan, kesulitan berkonsentrasi, gugup dan gembira, emosi yang rumit dan berubah-ubah, ketidaksabaran, insomnia dan kelupaan, mati rasa dan gatal-gatal pada kulit, kadang-kadang dengan perasaan semut. 4. Hilangnya libido: hilangnya rambut kemaluan dan ketiak, hilangnya libido, berkurangnya keputihan, rasa sakit saat berhubungan seksual, mengakibatkan berkurangnya jumlah sesi hubungan seksual atau keengganan untuk berhubungan seks. 5. Rentan tumor: Menopause adalah usia yang tinggi untuk tumor umum, seperti fibroid rahim, kanker serviks dan tumor ovarium. Jika terdeteksi dan diobati lebih awal, efek pengobatan dan tingkat kelangsungan hidup pasien dapat ditingkatkan. 6. Osteoporosis: kekuatan tulang melemah, meningkatkan kerentanan terhadap patah tulang, keseimbangan negatif metabolisme tulang, kehilangan rata-rata 50 mg kalsium setiap hari, sering sakit punggung dan kaki, sakit punggung, kehilangan tinggi badan, dll, dan patah tulang saat melakukan aktivitas sekecil apa pun. 7, kerusakan kulit: kulit, rambut adalah perubahan yang jelas, kulit kering, elastisitas berangsur-angsur menghilang, kadang-kadang gatal, keriput, terutama bagian yang terbuka seperti wajah, leher, tangan dan bagian lain yang lebih jelas. 8. Obesitas: mereka yang melebihi 15-20% dari berat badan normal adalah obesitas, dan menopause adalah periode utama bagi wanita untuk menambah berat badan, terutama di bagian perut dan pinggul di mana lemak paling mungkin menumpuk. 9. Depresi menopause: cemas, gugup dan takut, kewalahan oleh guncangan sekecil apapun, depresi, pesimis dan kecewa, sering menangis, menyalahkan diri sendiri, membuat asumsi subyektif, mencurigai orang lain, atau mencurigai bahwa mereka menderita penyakit tertentu, terutama “ketakutan akan kanker”, atau bahkan menyebabkan cedera diri atau bunuh diri. Karakteristik psikologis menopause dan perawatan kesehatan 1. Orang yang telah memasuki atau akan memasuki masa menopause harus mengikuti perkembangan pengetahuan fisiologis dan psikologis tentang menopause, menyadari bahwa menopause adalah hukum alam kehidupan, memperlakukan perubahan fisiologis dan psikologis tertentu pada masa menopause dengan benar, dan mempertahankan suasana hati yang optimis dan keadaan pikiran yang bahagia. Anda harus berinisiatif untuk mencari nasihat medis dan secara aktif bekerja sama dengan pengobatan untuk mencegah gejala fisik dan psikologis saling memengaruhi. 2. Hindari rangsangan yang merugikan sebanyak mungkin. Orang relatif rapuh setelah menopause dan rentan terhadap gangguan psikologis yang lebih besar ketika dirangsang. Beberapa data menunjukkan bahwa 2/3 pasien dengan kelainan mental selama menopause menderita berbagai tingkat stimulasi mental sebelum timbulnya penyakit. Oleh karena itu, ini merupakan langkah penting untuk perawatan kesehatan mental selama menopause untuk memperbaiki lingkungan yang merugikan dan menghindari rangsangan yang merugikan. 3. Merasionalisasi kehidupan dan menggabungkan kerja dan istirahat. Pertahankan kebiasaan hidup yang baik dan cukup tidur. Berpartisipasi dalam aktivitas sosial atau rekreasi yang bermakna dan menjaga hubungan interpersonal yang baik. 4. Berolahraga dengan tepat. Setelah memasuki masa menopause, banyak orang, terutama para pekerja otak, yang lebih memilih diam dan enggan berolahraga, yang sangat merugikan kesehatan. Latihan fisik dan aktivitas fisik yang memadai tidak hanya dapat meningkatkan metabolisme, fungsi organ yang aktif dan meningkatkan kebugaran fisik, tetapi juga memerangi kecemasan, depresi, mudah tersinggung dan suasana hati buruk lainnya, yang kondusif untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Sistem saraf pusat sering dalam keadaan gembira, yang membantu merangsang sekresi hormon seks, sehingga menjaga vitalitas masa muda dan feminitas, dan gejala menopause akan berkurang dan hilang. Selain itu, perhatian harus diberikan pada pemeliharaan kulit dan desakan pada pemijatan kulit wajah untuk memperlambat proses penuaan kulit. Penting juga untuk menjadi bugar secara fisik dan memperkuat latihan fisik untuk mencegah kenaikan berat badan dan mempertahankan tubuh yang bugar.