Meskipun menstruasi berarti tingkat hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh telah mencapai tingkat pubertas, namun bukan berarti sekresi hormon pertumbuhan telah berhenti, selama masih ada sekresi hormon pertumbuhan, anak-anak masih bisa tumbuh lebih tinggi. Tinggi badan umumnya disebabkan oleh genetika, lingkungan, pola makan dan olahraga. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan nutrisi yang tepat, makan lebih banyak telur, daging tanpa lemak, ikan, dan makanan bergizi lainnya, dan juga memperhatikan lebih banyak istirahat dan berpartisipasi dalam latihan aerobik seperti berenang, berlari, lompat jauh, yoga, bersepeda, berjalan lambat, dan permainan bola untuk meningkatkan perkembangan tulang.