Ngemil diperbolehkan selama kehamilan, tetapi tidak berlebihan.
Ada banyak jenis camilan, termasuk berbagai jenis makanan ringan, camilan kembung, cokelat, kacang-kacangan, dll. Wanita hamil mungkin mengalami reaksi awal kehamilan selama kehamilan karena peningkatan kadar hormon dalam tubuh. Dalam hal ini, Anda dapat makan beberapa makanan ringan untuk meningkatkan mual dan muntah dan reaksi awal kehamilan lainnya, tetapi perhatikan jumlah yang tepat, hindari asupan yang berlebihan.
Makanan ringan dalam kasus asupan yang berlebihan, dapat menyebabkan kekurangan gizi atau peningkatan kalori, menyebabkan obesitas, tetapi tidak kondusif untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.
Disarankan bahwa selama kehamilan atau untuk makanan utama yang ringan dan mudah dicerna, Anda dapat makan lebih banyak makanan yang kaya akan vitamin, protein, dan mineral.