Haid di sini mengacu pada menstruasi, saat haid minum gula merah dan gula jawa boleh, tapi tidak boleh dan air gula jawa yang didinginkan atau air gula jawa. Menstruasi adalah rahim dipengaruhi oleh perubahan siklus fungsi endokrin ovarium, yang dimanifestasikan dalam peluruhan endometrium, pendarahan untuk membentuk menstruasi. Menstruasi yang normal tidak berpengaruh terhadap kesehatan wanita. Menstruasi dan ovulasi yang normal adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan kehamilan dan anak yang normal. Tidak perlu memiliki persyaratan diet khusus selama menstruasi, tetapi karena beberapa wanita mengalami tingkat dismenore yang berbeda, tangan dan kaki dingin, pusing, kelelahan, dan reaksi merugikan lainnya selama menstruasi, Anda dapat minum lebih banyak air matang hangat selama menstruasi untuk meredakan tangan dan kaki yang dingin, dan air gula merah hangat atau air gula hitam untuk mengurangi dismenore, pusing, kelelahan, dan gejala lainnya. Anda juga harus memperhatikan agar tetap hangat selama menstruasi untuk mencegah masuk angin. Jika sakit perut atau menstruasi yang berat terjadi selama menstruasi dan gejalanya tidak dapat diredakan, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu.