Psoriasis adalah kondisi peradangan kulit yang berlangsung seumur hidup dan mudah kambuh, yang tidak ada obatnya secara spesifik. Penyakit ini tidak fatal dan pengobatan saat ini adalah pengendalian peradangan jangka panjang dengan tujuan meningkatkan kualitas hidup pasien. Selain mengikuti saran medis mengenai pengobatan, perawatan harian penderita psoriasis juga penting untuk mengendalikan dan memperbaiki penyakit ini. Dr Chen menunjukkan bahwa hal yang paling tabu untuk dilakukan saat ini adalah menggaruk dan merobek kulit mati, yang dapat dengan mudah menyebabkan kerusakan kulit dan memperburuk kondisi. Dalam hal ini, pasien dapat menepuk-nepuk area yang gatal dengan telapak tangan dan menutupi area yang terkena dengan tisu basah, atau menggunakan air garam ringan untuk membasahi area yang terkena. Untuk menghindari rasa gatal, pasien harus mengenakan pakaian katun yang longgar dan bernapas untuk menjaga kulit tetap sejuk dan menggunakan pelembab secara konsisten. Pasien disarankan untuk mandi setiap hari untuk memastikan kebersihan selain untuk membersihkan serpihan yang telah luruh, dan juga untuk meningkatkan sirkulasi darah ke kulit, yang membantu pemulihan penyakit. Saat mandi, gunakan air hangat dengan suhu 36-38°C, suhu yang terlalu panas akan menstimulasi kulit. Pilihlah losion yang bebas pewangi, bebas pengawet, eksfoliasi dan pelembab pada saat yang bersamaan, hindari menggosok dan keramas dengan lembut. Gunakan handuk lembut berbahan katun untuk menepuk-nepuk atau mencelupkan kulit hingga kering setelah mandi dan terakhir oleskan pelembab kulit. Pasien dengan area kulit sensitif seperti wajah, kulit kepala, dan selangkangan dapat memilih salep tacrolimus, yang merupakan sediaan bebas hormon; salep ini tidak akan menyebabkan efek samping seperti atrofi kulit. Anda harus menghindari menumis atau menggoreng untuk mencegah percikan minyak merusak kulit, dan asapnya dapat menyebabkan iritasi; pasien pria harus menggunakan pisau cukur elektrik untuk menghindari pengikisan wajah. Pasien dengan kulit yang lebih tebal di telapak tangan atau kaki disarankan untuk menggunakan salep hormonal dan menghindari gesekan dalam kehidupan mereka, misalnya dengan mengenakan sarung tangan saat melakukan pekerjaan rumah tangga atau tugas lain dan merendam tangan dan kaki mereka dalam air garam setiap hari. Jika area yang terkena adalah kuku, perhatian khusus harus diberikan pada fakta bahwa jenis psoriasis ini tidak mudah dikendalikan dan pengobatannya memakan waktu 3-4 bulan dan mungkin memerlukan penggunaan obat oral sistemik seperti metotreksat dan Avastin; pasien juga harus diperiksa lebih lanjut untuk menentukan apakah itu psoriasis artritis. Pasien dengan psoriasis dapat mengonsumsi makanan berprotein tinggi dan kaya vitamin seperti tahu, sayuran, dan buah setiap hari, sedangkan daging, ikan, dan udang dianjurkan untuk dimakan secukupnya, tetapi jika tidak ada alergi makanan yang jelas, tidak perlu menghindarinya. Oleh karena itu, penting untuk berhenti merokok dan membatasi konsumsi alkohol. Menjaga suasana hati yang baik juga dapat sangat membantu dalam meredakan penyakit, dan suasana hati yang sehat dan penuh semangat dapat membantu menyembuhkan kerusakan kulit dan meningkatkan hasilnya. Beberapa anak di bawah umur (mereka yang memiliki kecenderungan genetik) mengalami kemerahan pada kulit dan mulai mengembangkan psoriasis karena stres sebelum ujian akhir atau ujian tengah semester. Kulit yang gatal dan nyeri pada psoriasis dapat dengan mudah menyebabkan iritabilitas, dan stres psikologis yang tinggi pada gilirannya dapat memperburuk kondisi atau menyebabkan kekambuhan, menciptakan lingkaran setan. Untuk menjaga suasana hati yang baik, disarankan agar pasien sering berpartisipasi dalam aktivitas fisik yang tidak terlalu intens, yang tidak hanya meningkatkan kebugaran fisik dan memperlancar peredaran darah, tetapi juga meredakan stres mental; mereka juga harus berusaha untuk tidak bekerja terlalu keras untuk mencegah ketegangan mental dan memastikan pekerjaan dan istirahat yang normal. Meskipun penyakit ini memiliki hubungan tertentu dengan faktor keturunan, pasien tidak disarankan untuk menyembunyikannya ketika mereka jatuh cinta, tetapi membutuhkan dukungan kuat dari kekasih mereka untuk menghadapinya bersama; jika tidak, ada risiko perselisihan keluarga atau bahkan kehancuran perkawinan setelah menikah, terutama selama persiapan kehamilan.