Pelatihan rehabilitasi untuk cedera ligamen lutut terutama didasarkan pada fisioterapi, latihan kekuatan otot dan latihan mobilitas sendi. 1. Fisioterapi: Pada tahap akut cedera ligamen, pengereman lokal harus diterapkan, dan fokus utamanya adalah berbaring dan beristirahat. Jika sendi bengkak dan nyeri, kompres es harus digunakan dalam waktu 24 jam untuk mengurangi nyeri. Setelah rasa sakit berkurang, terapi radiasi inframerah, pijat dan fisioterapi lainnya dapat dilakukan. 2. Latihan kekuatan otot: setelah tahap akut, latihan kontraksi isometrik otot tungkai bawah, seperti mengangkat kaki lurus, dapat dilakukan di bawah bimbingan dokter untuk mencegah atrofi otot dan meningkatkan kekuatan otot tungkai bawah. Setelah persendian tidak menimbulkan rasa sakit, Anda dapat menggunakan karet gelang untuk latihan fleksi dan ekstensi resistensi, secara bertahap meningkatkan resistensi untuk mencapai tingkat toleransi tubuh. 3. Pelatihan mobilitas sendi: cedera ligamen harus di bawah bimbingan divisi rehabilitasi pelatihan fleksi dan ekstensi sendi lutut, gerakan pasif awal, agar tidak menimbulkan rasa sakit yang signifikan sebagai prinsip, dan kemudian secara bertahap bertransisi untuk menyelesaikan pelatihan aktif sendiri. Cedera ligamen lutut harus menjalani pelatihan rehabilitasi rutin untuk mempercepat pemulihan.