Di era makanan yang tak terkendali dan cita rasa musiman ini, bagaimana Anda bisa mengatakan bahwa Anda adalah seorang pencinta kuliner tanpa memiliki gigi yang bagus? Jadi, bagaimana Anda bisa menjadi pecinta kuliner yang berkualitas? Para pecinta kuliner harus memperhatikan dengan seksama! Pemakan yang memenuhi syarat standar satu: kesehatan gigi Mahkota gigi yang normal dan sehat umumnya berwarna gading bening. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menetapkan standar kesehatan gigi manusia: gigi bersih, tidak berlubang, tidak sakit, gusi berwarna normal, tidak ada gejala pendarahan. Sikat gigi dua kali sehari, pagi dan sore, lama waktu untuk menjaga 3 menit, belajar menggunakan benang gigi, penggantian sikat gigi tepat waktu; memperhatikan penyakit mulut ringan, pemeriksaan mulut secara teratur; setiap enam bulan hingga satu tahun, ke lembaga perawatan kesehatan mulut reguler untuk melakukan perawatan kesehatan periodontal, yaitu, kami biasanya mengatakan bahwa scaling gigi. Pemakan standar yang memenuhi syarat dua: gusi, kesehatan periodontal Kesehatan gusi juga merupakan dasar dari kesehatan periodontal, gusi yang “sakit” juga terkait dengan banyak masalah periodontal. Standar kesehatan gigi, tidak hanya menyebutkan gigi, tetapi juga gusi, periodontal. Gusi adalah fondasi untuk kelangsungan hidup dan stabilitas gigi. Apa yang sering kita sebut sebagai gigi berdarah pada dasarnya adalah gusi berdarah. Gusi berdarah sebagian besar disebabkan oleh peradangan pada gusi, periodontitis, akar gigi, penumpukan plak yang berlebihan pada area gusi, pembersihan yang buruk, dan pembentukan karang gigi. “Sehelai rambut menggerakkan seluruh tubuh”, penyakit periodontal terjadi, mengakibatkan resesi gusi yang tidak dapat dipulihkan. Sesuatu yang kecil seperti gusi berdarah sering kali merupakan tanda bahwa penyakit gigi sedang berkembang dan menuju ke arah yang serius. Kesehatan gusi juga terkait dengan vitamin C. Kekurangan vitamin C, gusi juga akan menjadi rapuh, mudah berdarah, menghasilkan gigi yang longgar. Standar kualifikasi pemakan tiga: makan yang sehat Standar pemakan pertama adalah “mau makan”, baru kemudian “bisa makan”. Makan sesuatu yang sehat, caranya juga harus sehat. Semakin berat rasanya, semakin mudah untuk merangsang jaringan lunak mulut. Alasan cuaca musim dingin, makan malam suka makan pedas orang semakin banyak, makan malam makan terlalu pedas, berminyak, rasa berat, mudah memicu kebakaran mulut, merangsang jaringan periodontal, memperparah beban rongga mulut. Banyak orang juga menyukai hot pot dengan minuman bir dingin, yang sangat tidak baik untuk gigi kita, akan menyebabkan sensitivitas gigi, merangsang saluran pencernaan. Pemakan yang memenuhi syarat standar empat: mengucapkan selamat tinggal pada kebiasaan buruk 1, setelah makan sesuatu tidak berkumur, gosok gigi. Setelah makan, menyentuh mulut untuk pergi bukanlah gaya pemakan yang sempurna, selalu ingat untuk berkumur, menyikat gigi, kebiasaan mulut yang buruk untuk mengucapkan selamat tinggal. 2, mengunyah sebagian, konsekuensi dari kelainan bentuk perkembangan wajah, karies gigi, kejadian penyakit periodontal meningkat. Otot mengunyah sisi mengunyah jangka panjang akan menjadi lebih besar, wajah menjadi asimetris. 3, bangun di pagi hari dan gosok gigi terlebih dahulu, lalu minum air putih dan sarapan. Jika Anda tidak ingin makan sarapan dengan bakteri ke dalam perut Anda. 4, jangan makan makanan ringan dan makanan manis sebelum tidur di malam hari, dan gosok gigi setelah minum susu. Sebagian besar penyebab kerusakan gigi berasal dari makan sebelum tidur. Lakukan empat standar di atas, Anda dapat memberi tahu orang lain bahwa Anda adalah seorang “pecinta makanan” yang standar dan sehat.