Menyehatkan lambung dapat dimulai dari kebiasaan makan, kebiasaan hidup, dan perlindungan obat.
1. Kebiasaan diet: orang dengan perut yang buruk harus memberi perhatian khusus pada diet dan mengembangkan kebiasaan makan yang baik. Diet harus ringan dan teratur, gizi seimbang, tidak boleh makan cabai, daging berlemak dan rangsangan pedas lainnya dari makanan berminyak, dianjurkan untuk minum lebih banyak bubur millet, bubur labu dan makanan yang mudah dicerna lainnya, sambil makan lebih banyak sayuran, pisang, serta buah-buahan dan sayuran lainnya.
2. Kebiasaan gaya hidup: perut harus diperhatikan untuk mengembangkan kebiasaan yang baik. Dalam kehidupan sehari-hari, harus menjaga rutinitas yang teratur, tidak begadang, tidak merokok, tidak minum, sesuai untuk meningkatkan olahraga, bekerja dan istirahat, menjaga kondisi pikiran yang baik, menjaga kestabilan emosi, fungsi perut memiliki efek perlindungan.
3. Perlindungan farmakologis: Jika terjadi penumpukan makanan, mual, perut kembung, sakit perut dan ketidaknyamanan lainnya, Anda dapat menggunakan obat-obatan seperti mosapride, bifidobacteria, omeprazole dan obat lain sesuai dengan situasinya, dan konsultasikan dengan dokter tepat waktu untuk memperjelas penyebabnya dan obati sedini mungkin.
Jika Anda memiliki gejala ketidaknyamanan pada perut atau menderita penyakit lambung, disarankan untuk mengunjungi rumah sakit dan berkonsultasi dengan dokter.