Penghapusan kelembaban dalam tubuh dapat dilakukan dari pengaturan pola makan, terapi olahraga, dan identifikasi penggunaan obat dalam berbagai aspek. Konsultasikan secara khusus dengan dokter profesional. 1. Pengaturan pola makan: Pola makan harus ringan, hindari makanan berlemak, manis, kental dan berminyak untuk meningkatkan kelembapan, hindari kerusakan dingin pada limpa Yang. 2. Terapi olahraga: kelembaban sebagian besar disebabkan oleh lemahnya fungsi transportasi limpa dan lambung, yang tidak dapat memetabolisme cairan tubuh dengan baik, mengakibatkan stagnasi kelembaban air, joging, berenang, lompat tali, dan latihan lainnya dapat merangsang qi Yang tubuh, mengangkut dan mengubah kelembaban air. 3. Penggunaan obat: Pilihlah Pingguxan, Xiangsha Liujunzi Tang, Ginseng Lingbaijushu San dan resep obat tradisional Tiongkok lainnya. Pinggou San mengeringkan kelembaban dan mengangkut limpa, menggerakkan qi dan menyelaraskan perut (mengatur perut dan organ dalam dengan meningkatkan operasi qi), dan mengobati stagnasi kelembaban pada limpa dan perut, seperti distensi dan kepenuhan epigastrium (perut), kurang nafsu makan, mual dan muntah, serta lesu dan mengantuk. Xiangsha Liujun Tang bermanfaat bagi Qi dan memperkuat perut, mengobati Qi limpa yang lemah (Qi limpa lemah) yang dikombinasikan dengan dahak yang lembab, gejala-gejala seperti dispepsia, bersendawa (cegukan) dengan sedikit makanan, dan perut kembung pada epigastrium dan perut. Ginseng Ling Bai Zhu San bermanfaat bagi Qi dan memperkuat limpa (mengatur Qi limpa dan perut), dan terutama mengobati diare yang disebabkan oleh kekurangan limpa dan prevalensi kelembaban. Efek samping dari formula di atas tidak diketahui. Pasien disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika merasa tidak enak badan. Khasiat obat berbeda-beda, jangan menggunakan obat tanpa izin, gunakanlah obat di bawah bimbingan dokter.