Bantal yang terjatuh mungkin terlihat seperti hal kecil, tetapi sangat menyakitkan dan mempengaruhi suasana hati yang seharusnya menyenangkan. Para ahli telah memberikan beberapa tips untuk mencegah bantal terjatuh. Tips pertama adalah memastikan bahwa leher dan bahu Anda tidak kedinginan saat Anda tidur, dan memastikan bahwa Anda menggunakan pengering rambut untuk mengeringkan rambut Anda setelah mencucinya sebelum tidur. Tips kedua, pastikan leher Anda tidak kedinginan. Tips ketiga, saat tidur, jangan berbaring untuk membaca buku; tidur atau menonton TV, postur tubuh jangan miring, condong, bengkok, bengkok. Tips keempat, pilihlah bantal yang tepat. Bantal tidak boleh terlalu tinggi, tingginya sekitar 10 cm, isiannya tidak boleh terlalu keras. Leher juga harus bertumpu pada bantal saat tidur, tidak menggantung. Bantal adalah penyakit kecil yang tidak menyenangkan, di musim dingin yang sering terjadi, melakukan pekerjaan pencegahan yang baik dapat menghilangkan belitan bantal!