Tahun Baru Imlek adalah festival tradisional termegah dan teramai sepanjang tahun di Tiongkok. Keluarga berkumpul bersama untuk membuat pangsit dan kue Tahun Baru Imlek kukus, dan setiap rumah tangga dihiasi dengan lampu dan dekorasi; teman dan kerabat mengunjungi dan minum bersama, dan setiap rumah tangga penuh dengan sukacita. Namun, ada banyak faktor risiko penyakit selama Tahun Baru Imlek, dan para lansia, terutama mereka yang memiliki penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, harus lebih waspada. Selamat Tahun Baru Imlek!
1. Penyakit dan gejala kardiovaskular dan serebrovaskular umum
Penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular dinilai karena tingginya insiden, kecacatan, kematian, kekambuhan dan komplikasinya. Secara klinis, penyakit kardiovaskular yang paling umum termasuk angina pektoris, infark miokard, hipertensi, hiperlipidaemia, trombosis serebral, emboli serebral dan pendarahan otak. Kita harus cukup memperhatikan gejala-gejala berikut ini ketika tiba-tiba muncul dalam kehidupan sehari-hari: dada sesak, nyeri dada, panik, sesak napas, sakit kepala, pusing, mual, mati rasa pada anggota badan, bicara yang tidak baik dan mata serta mulut yang terdistorsi. Mereka sering kali merupakan tanda perkembangan penyakit-penyakit ini. Selain itu, penyakit geriatri memiliki ciri-ciri khusus tersendiri yang memerlukan perhatian ekstra. Saat ini, banyak penyakit lansia cenderung memiliki perjalanan yang panjang, berdampingan dengan beberapa penyakit, kompleks, mengonsumsi berbagai macam obat, dan memiliki gejala onset klinis yang kurang khas. Beberapa gejala yang lebih berbahaya, seperti kelemahan, anoreksia, demam rendah, tekanan darah tinggi dan rendah, dan gula darah yang tidak stabil, juga harus menjadi perhatian.
2. Alasan tingginya insiden penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular
Alasan tingginya insiden penyakit kardiovaskular selama Festival Musim Semi dikaitkan dengan tiga hal: pertama, hawa dingin, kedua, emosi, dan ketiga, pola makan.
Festival Musim Semi biasanya sekitar Festival Musim Semi, ketika iklim dingin dan suhunya sangat bervariasi. Dalam pengobatan Tiongkok, dingin adalah kejahatan yin, yang cenderung melukai energi Yang tubuh, yang mengakibatkan gejala defisiensi dingin; dingin stagnan, yang cenderung menyumbat meridian dan pembuluh darah, yang mengakibatkan gejala yang menyakitkan; dan dingin menarik, yang cenderung menyebabkan pasangan dan tendon berkontraksi dan berkontraksi, yang mengakibatkan gerakan anggota tubuh yang tidak baik. Kita harus selalu memperhatikan perubahan iklim dan memperhatikan kehangatan sehari-hari.
Pengaruh faktor emosional pada penyakit disebut “tujuh emosi penyebab penyakit” dalam pengobatan Tiongkok. Tujuh Emosi merujuk pada tujuh jenis emosi seperti kebahagiaan, kemarahan, kekhawatiran, pikiran, kesedihan, ketakutan dan ketakutan. Selama Tahun Baru Imlek, banyak aspek festival, seperti reuni keluarga dan kegiatan rekreasi, dapat menyebabkan perubahan suasana hati. Rangsangan emosional yang kuat dan terus-menerus dapat merusak energi vital organ dalam, menyebabkan disfungsi organisme dan memicu penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular. Kitab Klasik Pengobatan Internal Kaisar Kuning – Sakit: “Semua penyakit lahir dari qi, kemarahan adalah qi naik …… kesedihan adalah qi turun …… ketakutan adalah qi turun …… kejutan adalah qi kekacauan …… berpikir adalah qi simpul. .”
Faktor-faktor diet yang menyebabkan penyakit disebut “gangguan diet”. “Risalah tentang Tifus”, nenek moyang dari buku resep, menyatakan, “Di mana rasa makanan dan minuman adalah untuk menyehatkan tubuh, memakannya dengan merugikan tubuh bisa berbahaya …… Jika sesuai, itu akan bermanfaat bagi tubuh, dan jika berbahaya, itu akan menjadi penyakit.” Selama musim liburan, atau suka berteman, makan terlalu banyak, penumpukan makanan di dalam stop, qi tersumbat; atau terlalu sibuk, lupa makan, mengakibatkan kekurangan nutrisi, qi dan kekurangan biokimia darah. Selain itu, mengonsumsi makanan yang telah disimpan terlalu lama atau makan makanan yang terlalu dingin dan berminyak dapat memengaruhi fungsi limpa dan lambung, sehingga mengakibatkan ketidakseimbangan qi dan darah serta yin dan yang, yang dapat menyebabkan penyakit.
Faktor-faktor lain seperti terlalu banyak berolahraga, tidak minum obat, dan kecanduan alkohol dan tembakau, juga dapat memicu atau memperparah penyakit kardiovaskular.
3. Pencegahan dan perawatan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular
”Seorang bijaksana tidak mengobati penyakitnya sendiri, tetapi mengobati yang tidak diobati; ia tidak mengobati yang tidak diobati, tetapi mengobati yang tidak diobati.” Gagasan “mengobati yang tidak sakit” dalam pengobatan Tiongkok dan banyak kata-kata mutiara untuk kesehatan orang tua dan untuk memperpanjang hidup layak untuk kita pelajari dan praktikkan.
Menghindari roh jahat dan angin
Selama Festival Musim Semi, ketika cuaca dingin, penting untuk menjaga kehangatan untuk mencegah serangan hawa dingin. Bahkan jika Anda duduk-duduk di sekitar rumah sebagai keluarga, penting untuk menjaga suhu di dalam rumah, umumnya tidak lebih rendah dari 16°C, dan tidak terlalu tinggi, untuk mengurangi perbedaan antara suhu di dalam dan di luar ruangan. Mengunjungi teman dan kerabat merupakan bagian penting dari musim perayaan. Apabila Anda pergi keluar, pastikan Anda mengenakan pakaian ekstra dan menyesuaikan diri di lorong untuk sementara waktu sebelum Anda pergi keluar. Pasien dengan penyakit jantung koroner dan stroke kurang dapat beradaptasi dengan perubahan cuaca, dan efek musim dingin lebih terasa bagi mereka.
Bersikap tenang dan tenteram, energi sejati akan mengikuti
Dengan reuni keluarga, kunjungan ke teman dan kerabat, serta teman dan kerabat yang membicarakan segala sesuatu, perubahan suasana hati tidak dapat dihindari. Namun demikian, perubahan suasana hati yang berlebihan, seperti kegembiraan dan kesedihan yang luar biasa, tidaklah sehat dan merupakan faktor risiko untuk penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular. Oleh karena itu, keadaan pikiran yang optimis dan tenang sangat penting, khususnya bagi pasien yang sensitif secara emosional. Orang lanjut usia harus mengendalikan emosi mereka, menjaga pikiran mereka tetap tenang dan santai, menghindari pembicaraan tentang topik yang mengagitasi, dan menghindari kegiatan rekreasi seperti mahjong dan poker secukupnya, dan jangan menganggapnya terlalu serius untuk menghindari kecelakaan kardiovaskular.
Makan dan minum secukupnya dan memiliki pola makan yang wajar
Prinsip-prinsip umumnya adalah: moderasi, ringan, rendah garam, rendah lemak, lebih banyak sayuran dan buah-buahan, dan lebih banyak air.
Selama Tahun Baru Imlek, meja penuh dengan ayam, bebek, ikan dan daging, makanan laut dan burung langka. Bagi pasien dengan penyakit jantung koroner, makan berlebihan dapat menyebabkan angina pektoris dan infark miokard. Musim perayaan membawa serta berbagai macam suplemen, tetapi Anda harus mencoba untuk makan makanan ringan, rendah garam, dan rendah lemak sesuai dengan tipe tubuh Anda, dan perhatikan diet rendah gula jika Anda menderita diabetes. Makan lebih banyak makanan kaya serat makanan, seperti seledri, rebung, dll.; minum lebih banyak air, sebaiknya segelas air sebelum tidur dan di pagi hari, yang dapat mengencerkan darah untuk mencegah infark miokard dan stroke. Selanjutnya, jangan melewatkan sarapan. Sarapan yang tepat akan mengurangi kekentalan darah dan memastikan pasokan energi yang seimbang sepanjang hari.
Bangun dan hiduplah dengan baik, jangan bekerja terlalu keras
Selama perayaan Tahun Baru Imlek, rutinitas normal beberapa orang paruh baya dan lansia terganggu, mereka bangun pagi-pagi sekali dan tidur larut malam, sehingga tidak dapat beristirahat dengan normal. Tahun Baru memang meriah, tetapi penting untuk memastikan tidur yang cukup dan mempertahankan kebiasaan baik yang normal. Yang terbaik bagi orang paruh baya dan lanjut usia adalah mengatur aktivitas sesuai dengan jadwal kerja dan istirahat mereka yang biasa. Sebagai orang muda, yang terbaik adalah membuat janji terlebih dahulu sebelum mengunjungi orang yang lebih tua untuk memberi orang lain waktu yang cukup untuk mempersiapkan diri. Hormati dan hargai orang yang lebih tua dan lebih memperhatikan kesehatan jantung dan otak mereka.
Selama musim liburan, penting untuk memilih waktu dan intensitas yang tepat untuk berolahraga dan berolahraga. Olahraga pagi untuk manula tidak tepat. Kegembiraan simpatik pagi hari dan tekanan darah mudah berfluktuasi, dan aktivitas berat dapat memicu serangan akut penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular. Jika Anda ingin aktif, Anda dapat memilih waktu ketika suhu tinggi dan intensitas aktivitas harus kecil, seperti berjalan lambat, tai chi, dll. Waktu latihan harus sekitar 20 menit, dan tubuh bisa sedikit berkeringat. Selain itu, liburan tidak boleh terlalu tenang. Seperti yang dikatakan oleh orang dahulu, “Berbaring lama menghabiskan gas, duduk lama menyakiti daging dan penglihatan lama menyakiti darah.” Menonton TV secukupnya, sebaiknya tidak lebih dari dua jam sehari, dan bangun dan bergerak selama setengah jam.
Minum obat tepat waktu untuk melindungi kesehatan Anda
Meminum obat secara teratur dan wajar adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mencegah penyakit. Selama Tahun Baru Imlek, mereka yang tinggal di rumah harus tidur nyenyak saat orang-orang datang dan pergi, sementara mereka yang keluar rumah harus berkeliling dan makan pada waktu yang tidak teratur. Banyak pasien yang tidak dapat meminum obat mereka tepat waktu dan dalam jumlah yang tepat. Untuk pasien stroke hipertensi, dokter akan menyarankan pengobatan jangka panjang. Minum obat secara teratur akan memastikan efek terapeutik maksimum, mempertahankan tekanan darah normal, meningkatkan fungsi jantung dan otak, serta mengurangi timbulnya penyakit. Beberapa obat darurat seperti pil jantung yang bekerja cepat dan pereda nyeri jantung harus disimpan di rumah jika terjadi keadaan darurat. Sebagai anggota keluarga, anak-anak harus mengingatkan pasien untuk menjaga kesehatan mereka setiap saat.
Pengobatan Tiongkok mengobati penyakit sebelum terjadi
Banyak penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular saat ini, keadaan sub-kesehatan dan penuaan manusia terkait erat dengan kekurangan qi dan darah tubuh serta stagnasi aliran darah. Dalam hal ini, Departemen Perawatan Kesehatan Kader Rumah Sakit Provinsi Shandong telah mengumpulkan pengalaman klinis yang kaya dalam pengobatan dan regulasi penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular dengan memanfaatkan karakteristik pengobatan Tiongkok, menggabungkan fisik pasien sendiri, empat diagnosis komprehensif, pengobatan yang diskriminatif, menggunakan banyak metode seperti mengencangkan Qi dan darah, mengaktifkan sirkulasi darah dan menyelesaikan stasis darah, dan merangkum rencana pengobatan yang sempurna: sup obat Tiongkok, krim khusus (menghangatkan Yang dan mengencangkan ginjal, mengaktifkan sirkulasi darah, memberi manfaat pada Qi dan memberi nutrisi pada Yin, menyelesaikan stasis darah dan detoksifikasi racun), di rumah sakit Kami telah mengumpulkan pengalaman klinis yang kaya dalam pengobatan tonik herbal, krim khusus (menghangatkan ginjal, menyegarkan sirkulasi darah, memberi manfaat Qi dan menyehatkan Yin, menyelesaikan stasis darah dan mendetoksifikasi tubuh), persiapan internal (menyehatkan ginjal dan menenangkan pikiran, menghentikan batuk dengan krisan murbei, mengaktifkan sirkulasi darah dan menghilangkan rasa sakit dengan pengasapan), dan minuman teh herbal Cina (mengurangi lemak dan tekanan, detoksifikasi dan menurunkan berat badan).