Duduk diam dalam jangka waktu yang lama dapat dengan mudah menyebabkan fenomena tungkai dan kaki bengkak. Fenomena ini adalah tungkai bawah sering kali berada dalam posisi di mana tekanan tekanan vena lebih tinggi dan aliran baliknya terhambat sehingga sering kali hal ini akan membentuk fenomena edema pada tungkai bawah, tungkai dan kaki. Jika hal ini terjadi, disarankan untuk mengurangi waktu yang dihabiskan untuk duduk diam sebanyak mungkin dan meninggikan tungkai bawah saat beristirahat untuk meningkatkan aliran darah kembali ke tungkai bawah, yang akan mengurangi tingkat oedema di kaki dan tungkai. Selain itu, pijat rehabilitasi dapat digunakan untuk melancarkan peredaran darah di tungkai bawah, yang dapat mengurangi derajat oedema di tungkai dan kaki. Jika tindakan ini tidak mengurangi pembengkakan pada tungkai dan kaki, disarankan untuk melakukan tes hati dan ginjal serta USG jantung dan trombosis vena tungkai bawah untuk mencari faktor lain.