Nyeri bahu saat bekerja dapat disebabkan oleh spondilosis serviks, bahu beku, ketegangan otot bahu dan faktor lainnya, umumnya dapat diatasi dengan fisioterapi, terapi olahraga, terapi obat, dan perawatan komprehensif lainnya.
1. Spondilosis serviks: Menundukkan kepala dalam waktu lama akan menyebabkan kepala kelebihan beban dan menyebabkan degenerasi diskus intervertebralis serviks dan osteofit, yang pada gilirannya akan menyebabkan jaringan lunak dan pembuluh darah di sekitarnya, membuat bahu terasa sakit.
Untuk mengurangi rasa sakit, terapi magnet dan stimulasi listrik frekuensi menengah dapat dilakukan untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal. Anda juga dapat melakukan peregangan tulang belakang leher dan latihan terbang layang-layang untuk meningkatkan kekuatan otot. Obat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen juga dapat dikonsumsi sesuai resep dokter.
2. Bahu beku: Peradangan ligamen, otot dan jaringan lain di sekitar sendi bahu juga dapat menyebabkan nyeri bahu.
Untuk mengurangi rasa sakit, obat-obatan seperti celecoxib dapat digunakan di bawah bimbingan dokter untuk mengendurkan otot-otot setempat. Memanjat dinding, menggenggam benda, dan latihan menelan kecil juga dapat dilakukan untuk mengurangi peradangan lokal dan meningkatkan aliran darah. Hal ini juga diperlukan untuk bekerja sama dengan terapi lilin dan terapi gelombang mikro untuk mempercepat metabolisme peradangan dan mengurangi peradangan.
3. Cedera otot bahu: Sering menggunakan latihan menahan beban bahu akan menyebabkan cedera otot bahu dan menyebabkan nyeri.
Untuk meringankan rasa sakit, Anda dapat melakukan gerakan menelan kecil yang tepat, rotasi bahu, senam senam untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal di bahu. Obat anti-inflamasi seperti natrium diklofenak juga dapat dikonsumsi di bawah pengawasan medis untuk meredakan nyeri.
Fisioterapi seperti terapi laser inframerah juga dapat dilakukan pada bahu untuk meningkatkan perbaikan jaringan dan mengurangi rasa sakit.
Untuk meringankan gejala nyeri bahu, dianjurkan untuk pergi ke rumah sakit biasa untuk mendapatkan perawatan.