Dalam praktik klinis, jika pergelangan kaki pasien terkilir, pasien tidak boleh menggosok dan memijat pergelangan kaki agar tidak memperparah kerusakan lokal, dan harus segera ke rumah sakit. Dalam hal pengobatan, sebagian besar pasien dapat memilih pengobatan konservatif, seperti mengoleskan salep emas pada pergelangan kaki untuk melancarkan sirkulasi darah, meredakan pembengkakan dan nyeri, atau menggabungkan dengan peralatan fisioterapi lokal, seperti memanggang listrik dan perawatan microwave. Hal ini juga dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meredakan rasa sakit dengan mendorong penyerapan perdarahan lokal sesegera mungkin. Selain itu, pasien juga dapat diinstruksikan untuk mengonsumsi obat memar, seperti bubuk ginseng Panax, obat memar tulang, serta bubuk patah tulang dan memar, yang kesemuanya dapat membantu jaringan otot pergelangan kaki yang cedera pulih sesegera mungkin.