Ada banyak alasan manusia menjadi cemas dan gelisah, terutama sebagai berikut: 1. Mungkin ada masalah gangguan kecemasan, gangguan kecemasan sebagai penyakit psikosomatik yang umum memiliki insiden yang relatif tinggi, kinerja utamanya adalah ketegangan mental, kecemasan, selalu takut, khawatir, cemas, dan juga disertai dengan gejala somatik, seperti sakit kepala, pusing, mual, muntah, sesak dada, menahan nafas, bahkan berkeringat, tersipu malu. dll. 2. Mungkin karena menghadapi faktor stres sosial, seperti tekanan sosial yang tinggi, tekanan kerja, ketegangan interpersonal, hubungan yang buruk antara suami dan istri, serta konflik antara ibu mertua dan menantu perempuan, konflik hubungan keluarga, dll. Penyebab-penyebab ini dapat dengan mudah menyebabkan orang memiliki reaksi emosional seperti kecemasan dan kegugupan, yang sebenarnya merupakan semacam perlindungan bagi manusia dan merupakan reaksi emosional naluriah yang melekat pada kita. 3. Mungkin juga karena menghadapi faktor stres sosial yang tinggi. Disebabkan oleh peristiwa stres pasca-trauma, seperti menghadapi peristiwa traumatis yang serius, seperti gempa bumi, kebakaran, kecelakaan mobil, pelanggaran kriminal yang serius, dll. Alasan-alasan ini dapat dengan mudah menyebabkan orang menjadi cemas dan gugup, menghindari pemandangan dan orang-orang yang terkait dengannya, atau bahkan mengalami kerusakan memori, dll. Alasan-alasan di atas lebih umum.