Latihan utama untuk fungsi paru-paru adalah latihan aerobik, seperti bersepeda, berenang, jogging, dan naik tangga, yang dapat dipilih oleh setiap orang sesuai dengan karakteristiknya masing-masing. Pasien dengan nyeri lutut sebaiknya menghindari menaiki tangga atau berjalan dalam waktu lama, pasien yang lebih gemuk dapat memilih berenang, yang dapat membantu menurunkan berat badan serta melatih jantung dan paru-paru mereka, dan untuk sebagian besar pasien biasa, cara termudah sebenarnya adalah dengan meniup balon. Namun, apa pun jenis olahraga yang Anda pilih, Anda harus membuat rencana olahraga sesuai dengan karakteristik Anda sendiri, dan setiap olahraga tidak boleh lebih dari setengah jam, dan detak jantung Anda tidak boleh terlalu cepat, umumnya tidak melebihi 130 detak per menit.