Ketegangan dan rasa sakit yang terus-menerus pada aspek posterior bahu dan leher (posisi seperti yang ditunjukkan), terburuk pada malam hari sebelum tidur, berkurang di pagi hari. Analisis postur: 1. gerakan kepala ke depan; 2. ekstensi bahu ke depan; 3. eksostosis tulang rusuk; 4. perut yang menonjol; 5. pinggul yang rata; 6. pergeseran berat badan ke depan; 7. puncak iliaka kanan yang ditinggikan; 8. kaki kanan yang lebih panjang. Kemungkinan pengaruh: otot yang memendek: sternokleidomastoid, suboksipital, pectoralis mayor, pectoralis minor, subclavius otot yang memanjang: trapezius tengah dan bawah, otot belah ketupat otot yang lemah: abdominis melintang, otot interkostal internal, tes kekuatan otot gluteus maximus: kelemahan ditemukan pada gluteus maximus, trapezius tengah dan bawah, otot belah ketupat tes pola gerakan abduksi bahu: aktivasi dini trapezius kanan, palpasi bahu gyrasi supraskapula yang tertunda Ini adalah kasus khas ketegangan dan nyeri pada bagian posterior bahu dan leher akibat peregangan bahu dan leher yang berlebihan. Pasien telah memendekkan otot-otot anterior dan meregangkan otot-otot posterior secara berlebihan akibat ambulasi dan belajar selama berjam-jam, rotasi internal humerus, dan ekstensi korset bahu ke depan. Rasa sakitnya sangat parah pada waktu tidur, tetapi akan hilang ketika Anda bangun di pagi hari setelah istirahat malam. Ada juga masalah dengan kaki yang panjang dan pendek serta kemiringan panggul ke samping, yang belum menunjukkan gejala, tetapi berpotensi berisiko. Solusi: 1. Sesuaikan sendi sakroiliaka dan kembalikan panjang kaki 2. Tarik pectoralis minor 3. Lepaskan pectoralis minor 3. Lepaskan subklavia 4. Tarik sternokleidomastoid 5. Tarik suboksipital 6. Perkuat kelompok fleksor serviks 7. Aktifkan transversus abdominis 8. Latihan tulang rusuk yang lebih rendah 9. Latihan Y.L.W.T. untuk memperkuat trapezius bawah dan tengah serta belah ketupat. 10. Aktifkan otot bokong (meskipun tidak ada efek langsung terhadap nyeri bahu dan leher itu sendiri. 11. Hasil rehabilitasi Pemulihan kepala, puncak bahu kembali, berat badan kembali (amati posisi lengan dan jahitan celana), posisi panggul cenderung ke tengah. Pasien merasa ketegangan di bagian belakang bahu dan leher sudah hilang, bahu longgar dan tidak ada rasa sakit. Catatan: Latihan mandiri lanjutan harus dilanjutkan dengan mengikuti latihan di atas dan memperhatikan perubahan postur tubuh serta menghindari menahan postur tubuh tertentu terlalu lama.