Saat ini semakin banyak keluarga yang mengalami ketidaksuburan. Pada saat yang sama orang mencari solusi, dalam hidup kita juga harus menghindari kemungkinan menyebabkan kemandulan, jadi tempat apa saja yang perlu kita perhatikan? 1, mengenakan pakaian Pakaian yang pas, suhunya sesuai, kondusif untuk spermatogenesis, jika tidak, testis, spermatogenesis berdampak. Seperti pria sering memakai celana yang terlalu ketat, testis dan skrotum dapat melekat erat pada tubuh, meningkatkan suhu lokal testis, menghambat perkembangan dan pertumbuhan sperma. Celana ketat juga akan membungkus skrotum dengan ketat, sehingga kulit skrotum yang baik dalam pembuangan panas kemampuannya tidak dapat bermain, dan dengan demikian suhu lokal testis juga akan meningkat. Selain itu, celana ketat akan membatasi dan menghambat sirkulasi darah di skrotum, terutama aliran balik darah vena, produksi sperma sangat tidak baik, dan akan mempengaruhi kekerasan dan daya tahan ereksi penis dalam jangka panjang. 2, diet memiliki status gizi yang baik, tubuh dapat menghasilkan jumlah yang cukup, penuh vitalitas, sperma yang kuat dan normal. Jika gizinya buruk, sperma yang dihasilkan mungkin memiliki jumlah yang rendah, vitalitas yang buruk, dan tingkat kelainan bentuk yang tinggi. Jika nutrisi sangat buruk, hal ini juga dapat menyebabkan kemandulan. Minum alkohol dalam jangka panjang merupakan salah satu faktor utama yang menyebabkan infertilitas. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa alkoholisme tidak hanya menyebabkan penurunan fungsi kelenjar reproduksi dan menghambat pembentukan sperma, tetapi juga menyebabkan 7 persen sperma tidak berkembang atau tidak aktif, dan menyebabkan kelainan kromosom pada sperma, sehingga menyebabkan cacat atau keterbelakangan janin. Selain itu, telah dilaporkan bahwa konsumsi minyak biji kapas mentah dalam jangka panjang juga dapat menyebabkan infertilitas pada pria, karena minyak biji kapas mentah mengandung sejumlah besar kapas-fenol, yang memengaruhi evolusi sel germinal dalam testis menjadi spermatozoa. Mengonsumsi obat anti kanker, anti epilepsi, anti hipertensi dan obat penenang tertentu, pertumbuhan, perkembangan dan fungsi seksual spermatozoa juga memiliki dampak tidak langsung atau langsung. 3, tempat tinggal Banyak pria yang tidak subur disebabkan oleh faktor lingkungan, seperti pekerja bersuhu tinggi, paparan radiasi jangka panjang atau zat berbahaya tertentu, dll., Dapat membuat fungsi spermatogenik testis terpengaruh, dan spermatogenesis terganggu, sehingga menyebabkan kemandulan pada pria. 4, bepergian Lari sedang tidak hanya dapat meningkatkan suasana hati, tetapi juga memainkan peran yang kuat dalam organ-organ sistem kemih. Namun jangan berlebihan, karena dapat menurunkan libido. Menurut penelitian Universitas Alberta Kanada bahwa pria yang sering berjalan kaki jarak jauh, akan membuat libido berkurang tajam, pria yang berjalan kaki 65 kilometer dalam seminggu, akan membuat tubuh mengurangi hormon, yang menghasilkan kelelahan, yang dipicu oleh berkurangnya libido. Contoh lainnya adalah bersepeda jarak jauh, yang juga menghambat produksi sperma dan mengurangi aktivitas sperma. Namun, setelah pemulihan fisik, libido akan pulih kembali, sehingga pria yang melakukan aktivitas jalan kaki, bersepeda jarak jauh tidak perlu dibebani dengan pemikiran tentang penjara. Selama Anda tidak melakukannya secara berlebihan selama fase reproduksi, kesuburan Anda tidak akan terpengaruh.