Rasa sakit dan nyeri pada lengan dingin dapat diatasi dengan metode berikut: Pertama, kompres panas lokal dapat diterapkan, biasanya menggunakan penghangat air atau kantung air panas, dua kali sehari, dibagi menjadi pagi dan sore hari, dan gejalanya dapat berangsur-angsur membaik. Kedua, Anda dapat pergi ke departemen fisioterapi di rumah sakit biasa untuk fisioterapi, yang dapat membantu meringankan gejalanya. Ketiga, Anda dapat pergi ke departemen pengobatan Tiongkok untuk aplikasi eksternal dari ramuan Tiongkok atau perawatan akupunktur, yang juga bisa mendapatkan hasil yang baik. Keempat, Anda perlu mengurangi aktivitas dengan tepat, dan pada saat yang sama, Anda dapat memijat lengan Anda dengan lembut dengan tangan untuk meredakan gejalanya. Kelima, Anda perlu mengatur pola makan, usahakan untuk tidak makan makanan yang terlalu pedas, seperti cabai, stik pedas, hot pot pedas, dll. Usahakan untuk tidak meminum minuman yang mengandung alkohol, dan konsumsilah protein berkualitas tinggi, seperti ikan segar, udang segar, dan asupan buah-buahan kaya vitamin yang tepat, seperti apel, kiwi, pisang, pir bebek, dll, yang semuanya dapat membantu pemulihan lokal.