Pada bulan Maret, rumput tumbuh, tepian pohon willow mengeluarkan asap dan riak air. Saat musim semi bermekaran dan segala sesuatu menjadi hidup, suasana hati orang menjadi baik dan aktif secara sosial, dan banyak orang yang mau tidak mau minum dan bernyanyi untuk bersenang-senang. Hal ini disertai dengan banyak orang yang menderita ketidaknyamanan pencernaan, dengan usus mereka yang tadinya “baik”, mulai “sakit”. Faktanya, kesenangan dalam makanan dan minuman hanyalah salah satu aspek, karena musim semi adalah musim yang rentan terhadap penyakit pencernaan. Menurut pengobatan Tiongkok, musim semi adalah waktu “kayu”, yang sesuai dengan “hati” tubuh. Dalam lima elemen, hati berhubungan dengan limpa dan tanah dengan cara yang saling menguatkan. Pada musim semi, kayu harus tumbuh subur, dan energi hati harus rileks dan berkembang dengan baik. Jika qi hati tidak rileks, jika tertekan tetapi tidak tercapai, dan jika qi tidak mengalir dengan lancar, maka akan “menyakitkan”, yang dapat menyebabkan sakit perut; jika hati dan perut tidak selaras, refluks asam dan mulas dapat terjadi; jika qi hati melintasi bumi limpa, maka akan menyebabkan kelemahan qi limpa, yang akan menyebabkan “pendarahan lambung”, suatu kondisi di mana limpa lemah dan tidak dapat mengendalikan darah. Oleh karena itu, musim semi adalah musim ketika penyakit perut – termasuk tukak lambung dan duodenum, sirosis hati, dan penyakit lain yang menyebabkan pendarahan saluran cerna – berada pada puncaknya. Orang yang memiliki masalah perut harus memberi perhatian ekstra pada pola makan dan kebiasaan selama musim ini untuk mencegah kambuhnya “penyakit yang terus-menerus”; orang yang tidak memiliki masalah perut juga harus memperhatikan pola makan dan kebiasaan selama musim ini untuk mencegah timbulnya masalah perut. 1, jaga suasana hati yang bahagia, optimis, hindari depresi, kecemasan, kemarahan dan kondisi emosional dan psikologis lainnya. Awan “Nei Jing” “kemarahan adalah qi hati berlipat ganda, kesedihan adalah qi paru-paru berlipat ganda, ketakutan adalah qi limpa berlipat ganda, kekhawatiran adalah qi jantung berlipat ganda”, “kemarahan adalah qi pemberontakan, dan bahkan memuntahkan darah dan sisa makanan”, berbicara tentang timbulnya penyakit karena gangguan emosi. 2, berhenti merokok dan alkohol, hindari makan mentah, dingin, berlemak dan manis dan kasar, keras, asam, pedas dan makanan menjengkelkan lainnya, hindari makan berlebihan atau kelaparan dan gangguan rasa kenyang, pola makan tidak teratur dan kebiasaan buruk lainnya. 3. Berhati-hatilah dengan obat-obatan yang merangsang lambung, seperti hormon, aspirin, pau d’arco, beberapa antikoagulan, dll. Obat-obatan yang terlalu pahit dan dingin dalam pengobatan Tiongkok, seperti gentian, ginseng pahit, dan bunga bakung kuning, juga harus digunakan dengan hati-hati, secukupnya, atau dalam waktu singkat. 4. Kombinasikan kerja dan istirahat, berolahraga dengan tepat dan tingkatkan kebugaran fisik. 5 . Terapi makanan. Masak bubur secara teratur dengan biji coix (biji coix), ubi, jujube, poria, gorgonian, dll. Untuk memperkuat limpa, menguatkan qi dan memperkuat tubuh.