Durasi pemulihan herniasi lumbal sangat tergantung pada tingkat keparahan penyakit, dan sebagian besar pasien perlu memulihkan diri selama sekitar 3-4 minggu untuk mendapatkan bantuan yang efektif dari gejalanya. Pasien dengan herniasi diskus lumbal perlu memulihkan diri selama episode akut nyeri atau mati rasa. Pemulihan berarti istirahat total, biasanya sekitar 3-4 minggu, dan pasien harus tidur di tempat tidur yang keras, bukan yang empuk. Perawatan konservatif lainnya direkomendasikan selama proses penyembuhan, termasuk obat antiinflamasi dan analgesik non-steroid oral, seperti diklofenak dan celecoxib, atau obat-obatan Cina yang melancarkan peredaran darah dan menghilangkan stasis darah, serta fisioterapi lokal, seperti moksibusi, kompres panas, dan listrik yang dipanggang, yang dapat membantu memperpendek perjalanan penyakit, dan gejala sebagian besar pasien dapat berangsur-angsur membaik. Jika gejala pasien tidak berkurang secara signifikan setelah 3-4 minggu masa penyembuhan, disarankan untuk pergi ke bagian ortopedi rumah sakit tepat waktu untuk menjalani perawatan bedah. Selama masa penyembuhan, pasien dapat bergerak dengan baik di tempat tidur, seperti mengangkat kaki, dll., Untuk mencegah pembentukan trombosis vena pada tungkai bawah dan mencegah atrofi otot.