Salah satu kriteria untuk lansia yang sehat adalah “8020”, yang berarti orang berusia 80 tahun memiliki 20 gigi di dalam mulutnya. Sampai saat ini, tidak banyak lansia yang memenuhi kriteria ini. Meskipun angka harapan hidup di Cina telah mencapai lebih dari 80 tahun, dan kondisi untuk pencegahan dan perawatan mulut semakin membaik, namun masih sangat sulit untuk menemukan orang yang memiliki 20 gigi yang sehat di dalam mulut mereka, tidak termasuk gigi palsu. Alasannya adalah karena perawatan gigi adalah proses jangka panjang dan sudah terlambat untuk berpikir untuk mempertahankan gigi Anda yang berharga sampai setelah usia 80 tahun. Pengertian umum bahwa gigi itu bagus dalam bentuk aslinya dan bahwa gigi itu baik untuk Anda mungkin dimiliki oleh semua orang. Namun, jarang sekali orang yang secara sadar melakukan perawatan gigi preventif atau berpikir untuk melindungi gigi mereka sampai mereka harus melakukannya. Dari perspektif pertumbuhan manusia, ada dua set gigi dalam kehidupan seseorang: set pertama gigi susu dari 6 bulan setelah lahir sampai usia sekitar 12 tahun, dan set gigi kedua yang secara bertahap digantikan oleh gigi permanen setelah gigi susu tanggal. Set kedua adalah gigi yang secara bertahap digantikan oleh gigi permanen setelah gigi susu tanggal. Namun, gigi permanen mulai tumbuh pada usia enam tahun dan akan tetap ada sampai akhir hayat kita, itulah sebabnya mengapa gigi ini sangat berharga. Beberapa orang mungkin berpikir bahwa gigi akan tanggal secara alami ketika Anda bertambah tua, tetapi ini tidak benar. Jika Anda sehat dan memiliki gigi yang terlindungi dengan baik, bukanlah sebuah mimpi untuk memiliki gigi yang akan tetap ada seumur hidup Anda, hal ini sangat mungkin terjadi. Secara umum, sejak usia enam tahun ketika gigi secara bertahap tumbuh dan menggantikan gigi susu setelah menyelesaikan penyelarasan gigi normal gigi permanen, hingga usia 35 tahun, tahap ini adalah periode yang luar biasa dari kesehatan gigi yang relatif baik ketika penyakit gigi jarang muncul. Seiring bertambahnya usia, permukaan gigi dan permukaan yang berdekatan dapat terkikis, yang muncul secara alamiah dalam bentuk permukaan yang rata, iritasi gigi, dan mudahnya makanan masuk ke dalam gigi. Terutama setelah usia 35 tahun, masalah-masalah ini secara bertahap akan terlihat jelas. Namun, fenomena ini tidak cukup untuk merusak gigi jika Anda terus menjaganya tetap bersih dan higienis dengan pemeriksaan dan perawatan gigi secara teratur. Namun, masalah sudah mulai muncul dan jika tidak ditangani dengan serius, kemungkinan besar tujuan untuk mencapai “8020” akan hilang karena pengabaian pada tahap ini. Oleh karena itu, kami melihat periode usia 35 hingga 50 tahun sebagai periode kritis untuk perawatan gigi. Sayangnya, karena berbagai faktor, tidak banyak orang yang menyadari pentingnya gigi mereka selama periode ini. Ada banyak alasan untuk hal ini, seperti kesibukan di tempat kerja, tidak bisa mengambil cuti, repot pergi ke dokter, dan sebagainya. Tetapi alasan utamanya adalah karena ada begitu banyak gigi di dalam mulut sehingga meskipun satu atau dua gigi patah, tanggal atau dicabut, hal itu bukanlah masalah besar. Saya sering kagum dan terkesan dengan orang-orang yang hanya memiliki gigi depan yang tersisa di mulut mereka dan masih bisa makan sebanyak mungkin. Faktor-faktor gigi utama yang menyebabkan pengabaian awal dari tujuan “8020” adalah karies gigi dan penyakit periodontal. Dari perspektif perkembangan kedokteran gigi saat ini, sebagian besar kerusakan gigi yang disebabkan oleh karies dapat diatasi melalui restorasi, sehingga dapat mempertahankan gigi secara keseluruhan dan mengembalikan fungsi pengunyahan dan efek kosmetik yang baik. Namun, penyakit periodontal masih merupakan “penyakit yang tidak dapat disembuhkan” di antara penyakit-penyakit mulut. Karena perubahan mendasar pada penyakit periodontal adalah rusaknya tulang alveolar di sekitar gigi, maka sulit bagi sejumlah kecil tulang untuk menopang gigi, dan gigi tanpa penyangga tulang hanya dapat berperilaku goyah. Seperti pohon besar tanpa dukungan tanah yang keras, keruntuhan tidak dapat dihindari. Penyakit periodontal adalah penyakit rongga mulut yang “tidak dapat disembuhkan” karena tidak ada cara untuk mengembalikan tulang yang rusak ke kondisi semula, sementara peradangan periodontium terus menghancurkan tulang dengan dukungan berbagai iritasi. Rekonstruksi itu sulit. Jelas, satu-satunya cara untuk mencegah hal ini terjadi adalah dengan melakukan pencegahan, karena satu-satunya cara untuk mencegah kerusakan tulang periodontal adalah dengan menghindari peradangan. Kita sering berbicara dengan pasien atau teman tentang perawatan gigi preventif, seperti menyikat gigi dengan baik, mengurangi ngemil, pemeriksaan rutin, dan sebagainya. Sebenarnya, ada tindakan pencegahan lain yang sangat penting yang dapat dilakukan jika kita memperhatikannya, tetapi sering dilupakan, baik secara subyektif maupun obyektif, dan itu adalah kehidupan yang teratur dan pola makan yang baik, yang bahkan saya sendiri terkadang mengabaikannya. Meskipun penyakit periodontal berhubungan dengan serangan bakteri di dalam mulut, namun ada banyak faktor sistemik yang belum dipahami dengan baik hingga saat ini. Menurut pengalaman saya sendiri, disfungsi atau gangguan pada sistem imun sistemik kemungkinan besar merupakan faktor penting dalam menyebabkan penyakit periodontal, dan istirahat yang kurang dapat menurunkan daya tahan tubuh seseorang. Jika seseorang berpikir dengan hati-hati tentang apakah seseorang juga mengalami kebakaran mulut ketika kurang istirahat, tidak sulit untuk sampai pada kesimpulan ini. Dalam pengobatan Tiongkok, ini disebut “api” dan dalam pengobatan Barat, ini disebut “periodontitis”. Jadi saya ingin menyarankan kepada mereka yang sibuk dengan karir mereka, atau yang sibuk begadang sepanjang malam bermain mahyong, atau yang terbiasa dengan kehidupan malam, untuk memikirkan “8020” ketika Anda terbiasa hidup siang dan malam.