Saat ini, penyakit yang disebabkan oleh mendengkur semakin mendapat perhatian dan telah menjadi faktor penting yang secara serius mempengaruhi kualitas tidur dan kesehatan. Mendengkur (umumnya dikenal sebagai ngorok) adalah fenomena umum dalam kehidupan kita, dan hingga saat ini, sebagian besar orang berpikir bahwa mendengkur adalah tanda tidur yang nyenyak, tetapi sebenarnya ini adalah pandangan yang sangat salah. Akibatnya, penyakit lama namun baru yang disebut “Sindrom Apnea Tidur” kini semakin dikenal oleh lebih banyak orang. Mengapa mendengkur Penyempitan saluran pernapasan yang disebabkan oleh berbagai alasan, terutama penyempitan saluran pernapasan bagian atas di atas bidang trakea dapat menyebabkan mendengkur dan bahkan apnea, seperti penyempitan hidung yang disebabkan oleh rinitis kronis dan septum hidung yang menyimpang. Penyempitan rongga faring yang disebabkan oleh pembesaran amandel, faring yang lembek, dan lidah yang membesar. Kelainan perkembangan rahang atas, seperti mikrognathia, dll., Obesitas. Jalan napas pendengkur biasanya lebih sempit daripada orang normal, dan kontraksi kompensasi otot faring selama terjaga di siang hari membuat jalan napas tetap terbuka tanpa penyumbatan. Namun, pada malam hari ketika rangsangan saraf menurun saat tidur, otot-otot menjadi rileks, jaringan faring tersumbat, menyebabkan saluran napas bagian atas runtuh, dan ketika aliran udara melewati bagian yang menyempit, hal ini menyebabkan getaran, mengakibatkan mendengkur, dan pada kasus yang parah, pernapasan dapat terhenti untuk sementara waktu, sehingga memengaruhi kesehatan fisik orang tersebut. Ada juga sejumlah kecil orang yang mendengkur karena penyebab sentral. Siapa yang mungkin mendengkur Orang gemuk, orang yang kelebihan berat badan secara serius, hampir lebih dari 90% dari mereka mendengkur, hal ini disebabkan oleh penumpukan lemak di leher setelah obesitas, kaliber saluran napas menyempit, otot-otot lembek, dan otot-otot lebih tertarik ke dalam ke arah garis tengah saat bernapas, menyebabkan penyumbatan. Orang yang mendengkur dalam keluarganya memiliki anatomi yang sama dalam keluarga yang sama, yang merupakan dasar dari sifat mendengkur yang bersifat kekeluargaan. Pada orang dengan dagu yang kecil dan surut, anatomi ini mengakibatkan berkurangnya diameter anterior dan posterior rongga faring, yang memperparah sumbatan. Selain itu, kemungkinan mendengkur meningkat secara signifikan seiring bertambahnya usia. Kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok dan minum alkohol juga dapat memperparah dengkuran. Konsekuensi Sosial yang Merugikan dari Mendengkur Mendengkur dulunya dianggap sebagai tidur yang nyenyak, tetapi saat ini orang-orang telah menyadari bahwa mendengkur sebenarnya adalah kondisi patologis. Suara bising yang disebabkan oleh dengkuran membuat seseorang tidak mungkin tidur di kamar yang sama atau dengan pasangannya, dan hubungan menjadi sangat tegang dari waktu ke waktu, dan tidak jarang orang bercerai karena hal ini. Bagi mereka yang bekerja di industri tertentu, mendengkur yang parah dapat menjadi perhatian, seperti pengemudi. Penelitian telah menunjukkan bahwa pengemudi yang mendengkur parah sering mengantuk di siang hari dan 5-8 kali lebih mungkin terlibat dalam kecelakaan mobil daripada orang normal. Bagaimana mendengkur memengaruhi Anda Namun, bahaya mendengkur yang lebih besar adalah menyebabkan apnea. Ketika apnea terjadi, gas tidak dapat masuk ke dalam paru-paru, yang mengakibatkan kekurangan oksigen dan retensi karbon dioksida dalam tubuh. Disfungsi endokrin dan perubahan hemodinamik. Seperti yang kita semua tahu, orang tidak bisa meninggalkan keberadaan oksigen sejenak, dan semua organ tubuh perlu istirahat yang baik selama tidur, tetapi total waktu tidur banyak pasien yang mengalami henti nafas bisa sampai beberapa jam, sehingga semua organ tubuh tidak bisa mendapatkan suplai oksigen yang cukup, yang menyebabkan tidak kurang dari seratus jenis penyakit. Bahkan kematian mendadak dalam tidur pun bisa terjadi. Berikut ini adalah pengantar singkat untuk Anda: Obesitas: obesitas di satu sisi dapat menyebabkan mendengkur, namun mendengkur itu sendiri juga dapat menyebabkan gangguan metabolisme lemak, sehingga memperparah obesitas, ditambah dengan kelesuan pasien, berkurangnya aktivitas, berkurangnya konsumsi energi, lebih banyak obesitas, pembentukan lingkaran setan. Tekanan darah tinggi: Telah terbukti bahwa mendengkur merupakan faktor risiko independen untuk pengembangan tekanan darah tinggi dan stroke. Mendengkur dan hipertensi memiliki hubungan yang erat, laporan asing mendengkur pasien pada pasien hipertensi pada 60% -90%, hipertensi paruh baya dan lanjut usia, 30% dari pasien adalah pasien yang mendengkur, beberapa statistik mendengkur tingkat kematian mendadak populasi secara signifikan lebih tinggi daripada orang normal. Penyakit psikoneurologis: Episode hipoksia dan gangguan struktur tidur yang berulang dapat menyebabkan gangguan fungsi kognitif secara keseluruhan, kantuk di siang hari, insomnia di malam hari, gangguan memori dan konsentrasi energi, kecemasan, depresi, serangan epilepsi, dll., Dan bahkan disalahartikan sebagai penyakit mental. Impotensi: Kurangnya oksigen dalam tubuh menyebabkan prevalensi impotensi yang sangat tinggi pada pasien yang mendengkur. Hal ini pasti mempengaruhi kehidupan pasangan dan soliditas keluarga. Faringitis yang sulit disembuhkan: pernapasan mulut terbuka dalam jangka panjang pada pasien menyebabkan faringitis kronis yang sulit disembuhkan, yang sulit disembuhkan. Lainnya: seperti eritrositosis, infark serebral, dan diabetes juga sangat umum terjadi. Dampak mendengkur pada tidur Jelaslah bahwa tidur itu penting bagi kita masing-masing, tidur adalah keadaan fisiologis yang kompleks, pertama-tama, mari kita menganalisis struktur tidur, yang dapat membantu kita memahami mengapa mendengkur berbahaya bagi tidur. Kita dapat membagi tidur menjadi dua periode, salah satunya adalah periode non-rapid eye movement (REM), yang terbagi menjadi periode tidur ringan dan tidur dalam. Peran REM dalam tidur adalah untuk meningkatkan sekresi hormon pertumbuhan, yang mendorong pertumbuhan tubuh dan pemulihan energi tubuh. Yang kedua adalah periode gerakan mata yang cepat, periode ini, rotasi bola mata yang cepat, bermimpi, aksi otot tungkai, aliran darah otak meningkat, peran otak pada periode ini adalah untuk meningkatkan pemulihan energi. Orang yang mendengkur, terutama mereka yang memiliki apnea tidur yang lebih serius, memiliki periode tidur nyenyak di atas dan periode REM yang dipersingkat secara signifikan, atau bahkan tidak ada, dan selama tidur, mereka mengembara dalam tidur yang sangat dangkal, menghadirkan fragmen-fragmen tidur, dan selama tidur, kekuatan fisik mereka tidak dapat dipulihkan, dan tubuh mereka tidak mendapatkan istirahat yang cukup. Cara mendiagnosis mendengkur Diagnosis: Setiap episode apnea selama lebih dari 10 detik selama 7 jam tidur per malam, episode apnea lebih dari 30 kali atau indeks pernapasan terganggu lebih dari 5 kali. Klasifikasi: Menurut hubungan antara ventilasi mulut dan hidung dan gerakan pernapasan pada dada dan dinding perut, mendengkur dapat diklasifikasikan ke dalam tiga jenis utama: Obstruktif, Sentral dan Campuran (dalam satu apnea, mulai bermanifestasi sebagai tipe sentral, dan kemudian bermanifestasi sebagai tipe obstruktif). Penanggulangan Kami Mengetahui bahaya mendengkur, bagaimana cara mengatasi tantangan pembunuh ini? Jika Anda sudah kelebihan berat badan, segera turunkan berat badan Anda sesegera mungkin. Penelitian telah menunjukkan bahwa penurunan berat badan sebesar 10% dapat mengurangi dengkuran saat tidur hingga 20%, yang tentunya efektif dalam memperbaiki apnea tidur, meningkatkan saturasi oksigen, dan memperbaiki gejala-gejalanya. Jika Anda merokok atau minum alkohol, Anda harus berhenti merokok dan alkohol, jangan makan sebelum tidur, perhatikan posisi berbaring menyamping saat tidur, jangan minum obat tidur, dan berolahraga dengan benar. Jika memungkinkan, Anda harus pergi ke rumah sakit untuk pemantauan pernapasan tidur, semua bagian tubuh manusia dapat menghasilkan aktivitas bioelektrik yang lemah, seperti aktivitas otak yang dihasilkan oleh otak, gerakan mata yang dihasilkan oleh gerakan mata, listrik jantung, dll., Di bagian yang sesuai dengan panduan bioelektrik ini, dan melalui amplifier tertentu untuk menguatkan, input ke komputer untuk penyimpanan. Pada saat yang sama, beberapa indikator yang terkait dengan tidur dan pernapasan, seperti aliran udara hidung, dengkuran, serta aktivitas dada dan perut dan gerakan mekanis lainnya juga diubah menjadi aktivitas listrik dan dimasukkan ke dalam komputer. Komputer dapat menyimpan indikator-indikator ini dalam memori, dan kami dapat membuat diagnosis, estimasi keparahan lesi, dan estimasi prognosis orang yang dipantau sesuai dengan ukuran data ini dan hubungan di antara mereka. Humanisasi dan individualitas diagnosis dan pengobatan. Dokter dapat melakukan penilaian komprehensif terhadap tidur pasien, membuat diagnosis, memperkirakan prognosis, dan merumuskan rencana perawatan.